Liên hoan tất niên, họp mặt gia đình, chào mừng năm mới thì việc uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi. Vì thế chị em hãy bỏ túi những cách giải rượu bia tại nhà hiệu quả nhất để giúp chồng nhanh chóng tỉnh rượu nhé.
Mục lục
Các giải rượu bia tại nhà nhanh và hiệu quả nhất
Nước lọc
Nước lọc là phương pháp giải rượu dễ tìm nhất trong nhà của bạn. Uống nước sẽ giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể người, đào thải các chất độc nhanh hơn qua đường tiết niệu.
Sử dụng chanh, quất
Nước chanh hoặc quất (tắc) là loại nước có chứa axit chua làm dạ dày bạn thức tỉnh, giúp bạn giải rượu nhanh chóng. Để đạt được hiệu quả giải rượu nhanh hơn, chị em có thể thêm chút muối vào nước chanh. Muối sẽ bổ sung thêm cho cơ thể một số loại I – ốt, giúp làm tan chất cồn còn đọng lại nhanh hơn.
Mật ong
Trong mật ong chứa nguồn kali và chất chống oxy hóa cao, giúp giảm bớt sự nôn nao, khó chịu trong cơ thể. Hơn nữa, khi kết hợp nước cam với mật ong thì còn tạo ra một hỗn hợp có chứa một loại chất đường tên là fructose – một loại có khả năng tiêu hóa rượu nhanh.
Vì thế, bạn chỉ cần uống một ly nước cam hoặc mật ong rồi nằm ngủ, khi ngủ dậy bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo hơn nhiều. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp mật ong với nước cốt chanh tươi cũng là một hỗn hợp giải rượu hiệu quả.
Gừng
Để chống say và giải độc rượu, chị em hãy thái một củ gừng tươi thành những lát mỏng rồi đem sắc thành nước để uống. Gừng có vị cay, giúp giữ ấm cho cơ thể nhất là vào mùa đông, hơn nữa đây là loại thực phẩm dễ mua, có sẵn trong gia đình.
Chị em cũng có thể cho thêm vào cốc nước gừng nóng một thìa mật ong để có tác dụng nhanh hơn. Gừng có tác dụng chống say rượu, làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Đây là cách giải rượu được nhiều chị em áp dụng nhất cho quý ông nhà mình.
Trà atiso
Nếu muốn giúp chồng mau tỉnh táo sau cuộc nhậu, chị em có thể cho chồng uống 1 ly trà atiso. Atiso là loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Nếu uống xong có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể. Tốt nhất đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc.
Bột sắn dây
Sắn dây có tác dụng cực kỳ tốt trong việc giải rượu, bia. Chỉ cần uống 1 cốc nước bột sắn dây, gan sẽ dễ dàng đào thải độc tố và giải rượu nhanh hơn. Bạn lấy một ít bột sắn dây rồi hòa với nước lạnh, sau đó vắt thêm ít chanh và cho chồng uống. Bạn cũng có thể thêm một ít muối để dễ uống hơn và giải rượu nhanh hơn. Hỗn hợp này sẽ khá khó uống nhưng đổi lại được nhiều người say kiểm chứng là cách giải rượu cực tốt và hiệu quả.
Nước ép cà chua
Khi say rượu và nôn đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng kali, canxi và natri. Chính vì thế, chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua, thêm một chút muối để giảm bớt độ chua thì có thể giúp cơ thể cân bằng lại những nguyên tố đã mất trong quá trình say và bị nôn.
Nếu như có máy ép thì bạn có thể cho luôn cà chua vào ép và dùng ngay. Hoặc bạn có thể chần cà chua với khoảng 250 ml nước nóng trong vòng 1 phút. Sau đó bóp hết vỏ ruột và lấy lại phần cùi, dùng thìa dằm nhuyễn và lọc lấy nước cho người say uống.
Uống vitamin C
Những người tiêu thụ quá nhiều rượu bia gây ra buồn nôn, thì nên uống 6 – 10 viên vitamin C ngay. Bởi vì vitamin C có chức năng loại bỏ cồn trong máu. Thậm chí bạn có thể uống 6 – 10 viên vitamin C trước khi vào cuộc nhậu để ngăn chặn ngộ độc rượu. Đây không chỉ là cách giải rượu mà còn là cách chống say rượu bia được nhiều người áp dụng và có kết quả tốt.
Chè xanh
Trong chè xanh có chứa axit tanin, có khả năng khử chất cồn trong rượu. Vì thế, nếu như bị say rượu, uống một cốc chè xanh thật đặc sẽ giúp bạn tỉnh nhanh chóng. Chất tanin trong trà xanh có thể khử độc cồn cấp tính, chữa trị các hiện tượng như hôn mê, ức chế hô hấp.
Chocolate
Chocolate có khả năng giúp giải rượu và điều trị một số triệu chứng hạ đường huyết mà người uống có thể trải qua sau khi uống rượu. Bên cạnh đó, chocolate kích thích các trung tâm khoái cảm của não, tăng tiết dopamine và serotonin, cải thiện trạng thái cảm xúc khi phải đối mặt với cơn mệt mỏi sau khi uống rượu bia.
Nước mướp đắng
Rửa hai quả mướp đắng lớn (khổ qua) rồi cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ hạt. Sau đó ép lấy nước, kết hợp với một chút muối. Nếu không có máy ép, hãy cắt nhỏ khổ qua rồi cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó loại bỏ xác.
Mướp đắng là loại quả có tính mát giúp giải độc gan mạnh mẽ. Do đó, ngoài tác dụng giải rượu thì bác sĩ khuyên nên thường xuyên ăn mướp đắng để làm mát gan, giúp gan hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh cho cơ thể, nhất là bệnh tiểu đường.
Sinh tố dưa hấu, bưởi
Uống nước ép trái cây sau khi nôn sẽ giúp bạn bù lại lượng nước cho cơ thể. Không những thế các vitamin trong nước ép còn giúp bạn giải độc tố do rượu gây ra, mát gan, hồi phục cơ thể nhanh chóng.
Đặc biệt, những loại nước ép này có tác dụng thanh nhiệt, bài tiết rượu nhanh hơn qua đường nước tiểu, giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn.
Nước ép cóc
Cóc là loại trái cây rất giàu vitamin C, vì thế nước ép cóc rất phù hợp trong việc giã rượu. Bạn bóc vỏ, sau đó dùng dao cắt xung quanh quả cóc và ép lấy nước. Chị em có thể thêm một ít muối để giảm chua và dễ uống hơn. Uống một cốc nước ép cóc sau khi uống rượu bia để tỉnh táo hơn. Không nên uống vào buổi sáng ngày hôm sau vì sẽ khiến bạn dễ bị đau dạ dày, nhất là những người bị thừa axit.
Giải rượu bằng chuối
Một loại quả có tác dụng giải rượu cực đỉnh mà bạn không ngờ đến đó chính là chuối. Ăn 1 đến 2 quả chuối là bạn đã có thể chống lại sự tấn công hung hãn của các loại thức uống có cồn sau cuộc “nhậu nhẹt”.
Rượu, bia, đồ uống có cồn khi vào cơ thể sẽ loại bỏ nguồn cung cấp kali. Ăn chuối hoặc các loại trái cây giàu kali sẽ giúp cải thiện tình hình này nhanh chóng. Đây là phương pháp chữa say nhanh chóng, an toàn mà lại tiết kiệm. Vào buổi sáng tỉnh dậy sau đêm tiệc, ăn một vài trái chuối sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất bổ dưỡng và chất điện giải kali.
Dùng đỗ xanh
Đậu xanh theo y học cổ truyền ghi chép lại là một thực phẩm có vị ngọt nhưng hơi tanh, có tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên khi chồng đi nhậu, bạn có thể nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội. Ăn cháo vừa giúp cơ thể có thêm năng lượng, hồi phục thể trạng vừa giúp giải rượu nhanh chóng.
Nước rau cần
Cho 100 gram rau cần vào cối và giã nát, sau đó thêm nước lọc vào rồi lọc lấy nước uống. Nước chiết từ rau cần giúp giảm triệu chứng đau nhức đầu khi uống nhiều rượu bia. Trong buổi tiệc rượu, bạn cũng nên ăn nhiều món ăn từ rau cần nếu có để tỉnh táo ngay từ khi uống.
Lòng trắng trứng gà
Khi say bạn có thể húp lòng trắng trứng gà sống. Rượu trong dạ dày gặp protein lòng trắng trứng sẽ tạo ra sự kết tủa. Điều này không những làm giảm lượng rượu tiêu thụ trong cơ thể mà còn ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày vì rượu.
Một số mẹo chống say rượu nên biết
Nên ăn đồ dầu mỡ trước khi uống
Một mẹo mà bạn nên biết là ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ thì dầu mỡ sẽ bám lại vào thành ruột, tạo thành một “chiếc áo” chống thấm cho dạ dày, khiến rượu không thấm được hoặc thấm ít hơn.
Không nên uống rượu lúc đói
Theo nghiên cứu, cơ thể con người chỉ có thể tiêu hóa được khoảng 300ml lượng cồn trong vòng 1 giờ. Vì vậy, nếu như bạn uống rượu liên tục mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì sẽ nhanh bị say nhanh chóng. Đồng thời, gan không kịp chuyển hóa sẽ khiến cho nồng độ cồn tăng dần trong máu.
Vì thế các chuyên gia khuyến cáo nên ăn trước khi nhậu là rất quan trọng. Bởi vì nếu dạ dày trống rỗng sẽ làm chất ethanol dễ hấp thu vào cơ thể hơn, khiến bạn say nhanh hơn. Ngoài ra, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm loét dạ dày.
Lời kết
Trên đây là những cách giải rượu bia hiệu quả, nhanh chóng tại nhà. Với những cách giải rượu bia ở trên, chị em có thể áp dụng để giúp những cánh mày râu có những buổi liên hoan, hội họp, Tết vui chơi an toàn và có sức khỏe tốt hơn nhé.
