Tránh thai là vấn đề cực kỳ quan trọng của các cặp vợ chồng sau khi sinh con. Bởi, việc mang thai ngoài ý muốn ngay sau khi sinh sẽ ảnh hưởng lớn đến tinh thần cũng như sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là 5 phương pháp tránh thai phổ biến sau sinh vừa an toàn lại hiệu quả, các cặp đôi có thể tham khảo để không lo “vỡ kế hoạch”.
Mục lục
Khi nào cần sử dụng biện pháp tránh thai sau sinh?
Thời điểm mang thai trở lại sau sinh phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ và việc sinh mổ hay sinh thường. Thông thường, khi hành kinh bắt đầu quay trở lại (trong khoảng 6 tuần đến 3 tháng) thì chị em hoàn toàn đã có thể mang thai.
Tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều phụ nữ mang bầu ngay cả khi kinh nguyệt chưa trở lại. Nguyên nhân là do sự rụng trứng diễn ra trước kỳ kinh nguyệt khoảng 2 tuần và chị em không hề nhận biết được điều này. Khi quan hệ tình dục không sử dụng các biện pháp tránh thai thì tinh trùng sẽ bơi vào gặp trứng và xảy ra quá trình thụ thai.
Nhìn chung, khả năng mang thai trong giai đoạn chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn vẫn có thể xảy ra. Vì vậy, ngay khi bắt đầu quan hệ trở lại sau sinh, chị em nên sử dụng ngay các biện pháp tránh thai để đảm bảo không mang thai ngoài ý muốn.
Biện pháp tránh thai phổ biến sau sinh
1. Bao cao su nam
Lý do nên sử dụng bao cao su nam
- Hiệu quả cao: Nếu được sử dụng đúng cách, hiệu quả tránh thai của bao cao su rất cao, vào khoảng 98%.
- Tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục: Việc sử dụng bao cao su sẽ ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể để gây các bệnh lây nhiễm như: lậu, sùi mào gà, giang mai…
- Mang lại nhiều khoái cảm hơn: Thực tế, bao cao su có hỗ trợ tăng khoái cảm, giúp cải thiện chất lượng phòng the.
- Cải thiện khả năng cương cứng: Bao cao su giúp cải thiện chất lượng cho các cuộc yêu, bằng cách kéo dài khả năng cương cứng, dai sức của “cậu bé”.
- Giữ gìn vệ sinh: Nếu dùng bao cao su, tinh trùng sẽ được xuất vào trong bao nên cô bé ít bị ướt át sau mỗi cuộc “yêu”.
Những sai lầm nên tránh khi sử dụng bao cao su
- Không kiểm tra hạn sử dụng và chất lượng bao cao su trước khi sử dụng.
- Mở bao sai quy cách.
- Đeo 2 bao cao su cùng lúc.
- Đeo bao quá muộn khi “cậu bé” gần xuất tinh.
- Sử dụng sai kích thước.
- Đeo bao không đúng mặt.
- Không đẩy hết không khí ở đầu bao cao su ra ngoài.
- Không rút bao cao su ngay sau khi kết thúc cuộc “yêu”.
- Tái sử dụng bao cao su đã dùng lần trước.
2. Bao cao su nữ
Vài nét về bao cao su nữ
Bao cao su dành cho nữ có cấu tạo bằng chất nhựa mềm và mỏng, được sử dụng bên trong âm đạo để ngăn chặn tinh dịch xâm nhập vào bên trong tử cung. Bao cao su cho nữ có thể được dùng khi quan hệ qua đường hậu môn.
Khi được sử dụng đúng cách, đảm bảo chất lượng và còn thời hạn sử dụng, bao cao su nữ có khả năng tránh thai tới 95%, đồng thời tránh được các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
Bao cao su nữ có thể được đặt trong vòng 8 giờ trước khi giao hợp vì thế tránh được sự gián đoạn làm giảm hưng phấn như khi dùng bao cao su nam.
Điều lưu ý khi sử dụng bao cao su dành cho nữ nữ
- Kiểm tra bao bì và hạn sử dụng của bao cao su kỹ càng trước khi mang để đảm bảo bao không bị rách hay hỏng.
- Không dùng bao cao su nữ và nam cùng lúc, vì có thể khiến rách bao, tuột bao.
- Dùng kèm với chất bôi trơn để tránh bao bị trượt hoặc rách.
- Tuyệt đối không sử dụng lại bao cao su dành cho nữ.
- Cất giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
3. Thuốc tránh thai hàng ngày
Phụ nữ sau sinh dùng thuốc tránh thai loại nào?
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn, bởi hiệu quả lên đến 90% mà không làm ảnh hưởng đến khoái cảm và tần suất sinh hoạt tình dục.
Theo các chuyên gia, phụ nữ đang cho con bú có thể uống thuốc tránh thai hàng ngày với điều kiện là dùng đúng loại và đúng cách. Mẹ đang cho con bú chỉ nên dùng loại thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin (POC) vì không ảnh hưởng đến nguồn sữa.
Khoảng 6 tuần sau sinh, bạn mới dùng thuốc tránh thai hàng ngày. Uống thuốc đều đặn vào một giờ cố định hàng ngày để tăng hiệu quả tránh thai và hạn chế tối đa các tác dụng phụ.
Uống thuốc tránh thai hàng có ảnh hưởng gì không?
- Nhiều trường hợp uống thuốc tránh thai hàng ngày bị hoa mắt, chóng mặt, khó thở, buồn nôn, chuột rút, xuất huyết âm đạo… gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Thuốc tránh thai làm thay đổi hormone nội tiết tố, khiến tâm trạng của người dùng bị ảnh hưởng, luôn cảm thấy buồn phiền, lo lắng, căng thẳng, thất vọng…
- Ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ: Có thể làm giảm lượng sữa được tiết ra.
4. Đặt vòng tránh thai
Thời điểm có thể đặt được vòng tránh thai sau sinh
Đặt vòng tránh thai được đánh giá cao vì hiệu quả lên đến 98%, không tốn kém và duy trì được trong thời gian dài, trung bình từ 5 – 10 năm. Đặc biệt là không ảnh hưởng đến cảm giác khi làm “chuyện ấy” của cả hai người.
Phương pháp đặt vòng rất hợp với phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Chị em không phải ghi nhớ lịch uống như thuốc tránh thai, không lích kích chuẩn bị như bao cao su… Hơn nữa, cũng không phải lo lắng đến việc nguồn sữa bị ảnh hưởng.
Thời điểm thích hợp để đặt vòng tránh thai sau sinh phụ thuộc lớn vào sự phục hồi của cơ thể của người mẹ, đặc biệt là tử cung. Với chị em đẻ thường, nên đặt vòng sau khoảng 3 tháng sinh con. Với chị em đẻ mổ, ít nhất 6 tháng sau mới có thể đặt vòng. Nên đặt vòng sau khi sạch kinh và chưa quan hệ.
Một số lưu ý khi đặt vòng sau sinh
Một số trường hợp vòng bị xô lệch, rơi khỏi vị trí hoặc đặt ở vị trí thấp nên không có tác dụng ngừa thai, khiến mang thai ngoài tử cung.
Đặt vòng không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục. Vì vậy, muốn quan hệ tình dục an toàn nên sử dụng các biện pháp khác.
Khi đặt vòng vào cơ thể sẽ gây ra một số phản ứng phụ như: tính khí thất thường, tăng cân, nổi mụn, nám da, căng tức ngực, tăng dịch tiết hoặc chảy máu âm đạo…
Trong trường hợp cơ địa không phù hợp với vòng tránh thai, khiến vòng bị lệch, tụt, rơi ra ngoài… thì nên tháo vòng ra.
5. Que cấy tránh thai
Vì sao que tránh thai phù hợp với phụ nữ sau sinh?
Chị em sau sinh có thể cấy que tránh thai mà không cảm thấy đau hay khó chịu. Thời điểm cấy que tránh thai phù hợp nhất là 5 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu đang cho con bú, chị em nên cấy que tránh thai khoảng 6 tuần sau khi sinh. Nếu không cho con bú, mẹ có thể cấy que tránh thai vào tuần thứ 3, thứ 4 sau sinh.
Que cấy tránh thai có hiệu quả cao lên tới trên 99% và kéo dài từ 3 – 5 năm (tùy loại que) sau một lần thực hiện. Đặc biệt là cấy que tránh thai không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chị em có thể rút que cấy bất cứ lúc nào và mang thai.
Que cấy tránh thai là phương pháp ngừa thai tiện lợi, không mất thời gian chuẩn bị như những biện pháp khác, rất phù hợp với chị em sau sinh.
Phụ nữ sau sinh cấy que tránh thai cần lưu ý điều gì?
Trước khi tiến hành cấy que tránh thai, bạn nên đến bệnh viện uy tín, cơ sở vật chất đảm bảo để được bác sĩ thăm khám sức khỏe, tư vấn xem que cấy tránh thai có phù hợp với bạn hay không.
Que cấy tránh thai vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ như: chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, da nổi mụn, rối loạn kinh nguyệt… Những phản ứng này chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không nên tập thể dục, thể thao với cường độ cao; không bê, vác, xách những đồ nặng… khiến vị trí của que tránh thai bị xê dịch. Không sờ, nắn ở vùng da cấy que tránh thai vì có thể xuất hiện tình trạng rỉ máu, tụ máu…
Sau khi cấy que tránh thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi, vì vậy nên chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung rau xanh và trái cây tươi để giúp cơ thể nhanh chóng thích nghi, điều tiết khi cấy que tránh thai.
Những lưu ý để tránh thai sau sinh an toàn, hiệu quả
- Khi đang cho con bú, bạn không nên sử dụng biện pháp tránh thai có chứa hormone kết hợp (gồm estrogen và progestogen), vì nó có thể khiến lượng sữa bị giảm.
- Để lựa chọn được biện pháp tránh thai phù hợp, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám sức khỏe sinh sản, tư vấn về ưu nhược điểm của từng biện pháp đồng thời chỉ dẫn cách sử dụng chi tiết nhất.
- Khi áp dụng biện pháp tránh thai, nếu thấy biểu hiện của tác dụng phụ kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám để được tư vấn lựa chọn biện pháp tránh thai khác tốt hơn.
- Sau sinh là khoảng thời gian người phụ nữ cần được phục hồi cơ thể cùng với việc nuôi con bằng sữa mẹ nên chế độ ăn uống rất quan trọng. Hơn nữa, một thực đơn giàu chất dinh dưỡng, bổ sung rau xanh và trái cây tươi sẽ giúp cơ thể hạn chế những tác dụng phụ khi sử dụng biện pháp ngừa thai nào đó.
Lời kết
Bài viết trên đây đã thông tin chi tiết về 5 phương pháp tránh thai phổ biến mà các mẹ sau sinh thường áp dụng. Mỗi phương pháp đều có lợi ích, tác dụng phụ nhất định, điều quan trọng là biết sử dụng đúng cách và phù hợp với điều kiện sức khỏe của mỗi người. Hy vọng chị em sẽ lựa chọn được biện pháp tốt nhất để có thể ngừa thai an toàn sau khi sinh con.
