BẬT MÍ 8 bí mật để có đời sống tình dục khỏe mạnh

Trong quan hệ vợ chồng thì đời sống tình dục là điều không thể thiếu. Nhưng có cách nào để đời sống tình dục được khỏe mạnh, các cặp vợ chồng hứng khởi mỗi khi làm chuyện đó thay vì trách nhiệm và nghĩa vụ chỉ nhắm mục tiêu đáp ứng nhu cầu của nhau. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí 8 bí mật để có đời sống tình dục khỏe mạnh mà các bạn có thể tham khảo.

Để có đời sống tình dục khỏe mạnh – Không nên tắm nước nóng trước khi “yêu”

Đây là bật mí đầu tiên trong 8 bí mật để có đời sống tình dục khỏe mạnh. Tại sao lại như vậy.

Theo các chuyên gia việc tắm nước nóng sẽ giúp tăng tuần hoàn máu. Nếu vừa tắm xong với nước nóng mà bạn yêu ngay sẽ khiến tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn bình thường gây ra mất cân bằng tuần hoàn máu. Mặt khác, hệ thống sinh lý của con người khá mẫn cảm và dễ dàng chịu ảnh hưởng của các yếu tố từ bên ngoài, chỉ cần một chút thay đổi về nhiệt độ, dù rất nhỏ đều khiến cơ thể có những phản ứng kịp thời, làm thay đổi các thành tố của hormone.

Ngoài ra, việc tắm bằng nước nóng sẽ làm giảm mức độ cảm ứng của làn da khi bạn cọ sát vào nhau khiến cho cơ thể khó bị kích thích hơn bình thường. Do vậy, tắm nước nóng chính là thủ phạm làm giảm sút hứng thú tình dục.

Chính vì vậy, để có 1 đời sống tình dục khỏe mạnh đê mê cho cả 2 thì hãy hạn chế tắm bằng nước nóng trước khi yêu.

Để có đời sống tình dục khỏe mạnh – Không nên tắm sau khi vừa “yêu”

Nếu như trước khi yêu bạn không nên tắm bằng nước nóng thì sau khi yêu bạn lại cần lưu ý là không nên tắm. Rất nhiều bạn chia sẻ muốn tắm sau khi yêu để có thể sạch sẽ và chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn nhưng thực ra điều này là rất không nên.

Lý giải về việc không nên tắm sau khi vừa yêu xong, các chuyên gia cho rằng việc tắm sau khi vừa yêu xong không những không giúp cơ thể xua tan mệt mỏi, lấy lại cảm giác sạch sẽ và dễ đi vào giấc ngủ mà còn khiến cơ thể phải đối mặt với những nguy hiểm như gặp các vấn đề về tim mạch, có nguy cơ bị tai biến mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim do thay đổi môi trường và nhiệt độ quá đột ngột khiến cơ thể khó thích ứng.

Vì vậy, thay vì việc cần làm là đi tắm thì bạn hãy ngả lưng trên chiếc giường êm và chìm vào giấc ngủ trong khi vẫn còn đang đê mê với cảm xúc thăng hoa của cuộc yêu viên mãn. Nếu bạn là người quá kỹ tính và nhất định có nhu cầu làm sạch cơ thể sau cuộc yêu thì lời khuyên cho bạn là bạn nên nghỉ ngơi một lúc, tắm nhẹ bằng nước mát hoặc lau qua bằng khăn ướt để đảm bảo sức khỏe.

Không “yêu” quá lâu – Bí quyết thứ 3 giúp bạn có đời sống tình dục khỏe mạnh

Rất nhiều bạn trai nghĩ rằng việc quan hệ càng lâu sẽ khiến bạn gái hài lòng vì phụ nữ thường khó lên đỉnh hơn so với nam giới – nhưng đây lại là ngộ nhận sai lầm của nhiều người. Phụ nữ khó lên đỉnh hơn cần thời gian lâu hơn để kích thích mơn trớn và cùng nàng lên đỉnh khác hẳn với việc khi nàng đã lên gần tới đỉnh chàng lại cố tình kéo dài cuộc yêu khiến nàng mất hứng. Ngoài ra, theo các nghiên cứu về sinh lý giới tính, “yêu” quá lâu, quá dài đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả hai bên. Yêu lâu làm giải phóng nhiều năng lượng trong cơ thể khiến bạn có thể thấy mệt mỏi, đau mỏi cơ bắp, đau nhức toàn thân…

Thời gian “quan hệ” quá lâu thì người phụ nữ càng có nguy cơ viêm nhiễm “vùng kín”, trầy xước… càng cao.

Hạn chế yêu đường miệng – Bí quyết để có đời sống tình dục khỏe mạnh

Oral sex là 1 biện pháp giúp nàng dễ dàng lên đỉnh cũng như 1 cách giúp cuộc yêu thăng hoa và dễ dàng hơn với các cô nàng bị khô âm đạo, nhưng các cặp đôi đừng quá lạm dụng phương pháp này mà nên hạn chế các cuộc yêu bằng miệng. Bởi Oral sex tiềm ẩn nhiều nguy cơ về các bệnh lây truyền qua đường tình dục như  AIDS, giang mai, HPV… Các virus gây bệnh có thể lây lan từ cơ quan sinh dục sang miệng và phát triển ở đó. Đặc biệt là khi nhiều người thường không sử dụng các biện pháp phòng vệ (như bao cao su) đối với phương pháp quan hệ này vì lầm tưởng là nó an toàn.

Đặc biệt nếu bạn hoặc đối tác có những vết loét miệng chảy máu nướu răng, vết xước, vết loét, hoặc nhiễm trùng trong miệng nuốt chất lỏng dịch tiết, tinh dịch, hoặc dịch âm đạo thì tuyệt đối không nên tình dục bằng miệng. 

Sử dụng các biện pháp bảo vệ

Có nhiều biện pháp khác nhau giúp bạn “yêu” an toàn. Tốt nhất bạn nên bàn bạc với “đối tác” để thống nhất sử dụng biện pháp bảo vệ thích hợp nhất. Sử dụng bao cao su là giải pháp tốt nhất mà cả hai nên áp dụng. Ngoài việc phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục, bao cao su còn có tác dụng tránh mang thai ngoài ý muốn với hiệu quả cao.

Hiện tại, trên thị trường bao cao su khá đa dạng và phong phú đã có cả loại bao cao su dành cho nam và bao cao su dành cho nữ nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm chủ động sử dụng chúng bất cứ khi nào cần thiết.

Sử dụng loại gel chuyên dụng để bôi trơn nếu cần thiết

Gel bôi trơn là giải pháp được nhiều người ưu tiên lựa chọn và coi như là giải pháp hữu hiệu để chăm sóc đời sống tình dục trong trường hợp người phụ nữ bị “khô hạn” quá mức. Không ít người cho rằng, chỉ cần dùng thứ gì giúp bôi trơn là được, vì vậy họ chọn dầu ăn, kem đánh răng, tinh dầu, dầu massage… để thay thế. Tuy nhiên, cách thức này không đảm bảo an toàn cho người sử dụng, thậm chí còn có thể là nguyên nhân gây ra viêm nhiễm ở người phụ nữ, thậm chí cả ở nam giới.

Để giảm sự “khô hạn” ở “vùng kín”, bạn có thể dùng loại gel chuyên dụng chứ không nên dùng các sản phẩm khác không có chức năng bôi trơn.

Không lạm dụng rượu hoặc sử dụng thuốc kích thích trước khi “yêu”

Đây là lời khuyên thứ 7 dành cho các cặp đôi muốn có một đời sống tình dục khỏe mạnh. Việc sử dụng ma túy, rượu hay các chất kích thích trước khi yêu đều ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể, khiến sức khỏe suy giảm, từ đó chất lượng tinh trùng cũng suy giảm theo hay có thể thấy chất lượng tinh trùng yếu đi rõ rệt, làm giảm cực khoái trong “quan hệ”. 

Ngoài ra, sau khi năm giới uống rượu nhất là uống rượu mạnh, sẽ làm cho dương vật của cánh mày râu cương lên nhưng nó không khỏe mạnh và sung mãn như bình thường.

Ngoài ra, việc quan hệ trong khi cơ thể có ma túy hoặc các chất kích thích nếu dính bầu sẽ ảnh hưởng lớn đến thai nhi, khiến thai nhi phát triển không tốt về cả thể chất và trí lực. Bởi sau khi các tinh trùng đã bị các chất kích thích làm tổn hại kết hợp với trứng sẽ dẫn đến số lượng nhiễm sắc thể có sự biến đổi bất lợi.

Bồi dưỡng sức khỏe sau khi “yêu”

Quan hệ tình dục là việc khá tốn công, mất sức vì nó khiến cơ thể phải tiêu hao một lượng calories khá lớn.  Sau khi “yêu”, bạn thường cảm thấy khát nước và đói. Nhưng lưu ý không nên ăn uống đồ lạnh vì chúng có thể làm dịu cơn khát nhưng lại hại dạ dày. Tốt nhất, lúc này bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước hoa quả ấm giúp hệ tiêu hóa ổn định trở lại. Ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình “giao ban”.

Trên đây chúng tôi đã bật mí 8 bí mật để có đời sống tình dục khỏe mạnh các bạn có thể tham khảo. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào xoay quanh vấn đề này hãy nhấc máy lên và gọi điện cho chúng tôi hoặc để lại bình luận ở phía cuối bài viết, các chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời ngay sau khi nhận được câu hỏi.

Chúc các bạn có đời sống tình dục khỏe mạnh, viên mãn.

Goldenchoice.com.vn