Quá trình mang thai cũng như sinh nở khiến cơ thể của bạn có nhiều thay đổi so với thời con gái trong đó có cả âm đạo. Âm đạo của chị em có thể bị cắt, rách, khâu tầng sinh môn. Tuy nhiên đây là một vấn đề tế nhị nên chị em ít chia sẻ. Vì vậy trong bài viết này chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu âm đạo của chị em sẽ thay đổi như thế nào sau khi sinh con? Có cách nào để khắc phục sự thay đổi này không?
Mục lục
Âm đạo sau sinh sẽ rộng hơn
Đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là phụ nữ sinh thường thì âm đạo sau sinh sẽ bị rộng hơn so với trước sinh kèm theo các vết bầm tím hoặc sưng tấy. Chị em cũng dễ dàng cảm nhận được vùng kín của mình sẽ mềm và lỏng lẻo hơn nhưng chị em yên tâm và không cần quá phải lo lắng vì điều này là hoàn toàn bình thường nhé.
Tình trạng này sẽ thuyên giảm sau khi em bé chào đời vài ngày. Tuy nhiên để trở lại trạng thái hoàn toàn bình thường như thời kỳ con gái là rất khó nhưng đây cũng không phải là một vấn đề đáng lo ngại quá nhiều.
Ngoài ra, trong quá trình mang thai và sinh nở khiến sàn chậu bị yếu đi. Vì thế sau sinh chị em thường bị són tiểu, khó nhịn tiểu đặc biệt là khi ho hoặc cười to. Các chuyên gia cho rằng đây là hiện tượng bình thường chị em không nên quá lo lắng và có thể khắc phục bằng các bài tập sàn chậu như kegel nhằm săn chắc cơ và phục hồi được âm đạo sau khi sinh. Với bài tập này bạn có thể tập ở bất cứ đâu, bất cứ thời gian nào dù là đứng, ngồi hay nằm đều được. Cách thực hiện như sau:
- Thực hiện đồng thời việc siết và co vào hậu môn, đồng thời sẽ bóp và kéo âm đạo lên trên.
- Thực hiện co bóp, siết chặt và thả lỏng các cơ nhanh chóng và liên tục
- Sau giảm dần nhịp từ từ hơn, siết và giữ càng lâu càng tốt nhưng không quá 10 giây trước khi thực hiện thả lỏng.
- Thực hiện mỗi nhịp 10 lần. Mỗi ngày tập khoảng 4 đến 6 lần.
Khô âm đạo sau khi sinh
Âm đạo ngoài bị rộng hơn thì còn bị tình trạng khô âm đạo ghé thăm. Nguyên nhân là do sự suy giảm estrogen một cách đột ngột so với trước khi mang thai khiến cơ thể chưa kịp thích ứng. Ngoài ra, hormone này còn bị suy giảm khi nhường chỗ cho hormone prolactin giúp sản xuất sữa cho em bé uống, do đó những mẹ đang cho bé bú trình trạng khô hạn sau sinh cũng cao hơn và có biểu hiện rõ ràng hơn.
Theo chuyên gia, sau khi chị em ngừng cho con bú và có chu kỳ kinh nguyệt trở lại thì hormone estrogen sẽ khôi phục lại bình thường như trước khi mang thai. Lúc này, tình trạng khô âm đạo sau sinh sẽ được cải thiện đáng kể.
Phụ nữ sau sinh nếu khi quan hệ tình dục trở lại bị bệnh khô âm đạo gây cản trở thì có thể dùng các biện pháp khắc phục nhanh vấn đề như sử dụng gel bôi trơn để cuộc yêu được trọn vẹn không bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, chị em cũng cần chia sẻ với chồng về những trục trặc mà mình đang gặp phải thay vì một mình lo lắng cũng như nên thực hiện một số biện pháp giúp hạn chế tình trạng khô âm đạo như:
- Uống nhiều nước
- Ăn thực phẩm giàu estrogen thực vật như: đậu nành, súp lơ, cá hồi, các loại rau có màu xanh đậm, hàu…
- Kéo dài màn dạo đầu
- Thay đổi tư thế khi yêu mà bạn tình cảm thấy thích thú
- …..
Nếu áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng của bạn không được cải thiện thì bạn nên đi gặp bác sĩ để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Đau vết khâu ở tầng sinh môn
Sau khi sinh con chị em có thể cảm thấy khu vực âm đạo bị đau hoặc nhức đặc biệt là với những chị em bị rách ở tầng sinh môn khi chuyển dạ. Khi này, chị em có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau nhưng cần có ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi mua và sử dụng bất cứ loại thuốc nào đặc biệt là với phụ nữ đang cho con bú. Tình trạng này của chị em có thể được cải thiện sau 6 đến 12 tuần tiếp theo khi vết khâu lành và bình phục. Trong thời gian này, ngoài việc kiêng quan hệ thì chị em có thể thực hiện bài tập Kegel để giúp phục hồi âm đạo sau sinh nhanh chóng.
Ngoài ra, chị em hãy luôn giữ sạch sẽ vùng đáy chậu đang có vết thương đóng nhé đây là việc vô cùng quan trọng.. Vì vậy, sản phụ phải luôn:
- Rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh
- Đảm bảo thay băng ngay khi cần.
- Tắm vòi sen mỗi ngày.
Trong thời gian chờ vết khâu tầng sinh môn lành lại, hãy đến bác sĩ kiểm tra nếu bạn bị đau nhiều, khó chịu, hoặc nhận thấy có mùi bất thường. Mặc dù sưng đau tầng sinh môn là phổ biến, nhưng bạn cũng không nên bỏ qua những cơn đau dai dẳng và khó chịu sau khi vết thương đã lành và bắt đầu tiếp tục các hoạt động bình thường. Tùy thuộc vào kích thước của vết thương, sản phụ có thể bị sẹo khi vết rách hoặc vết cắt lành lặn.
Đau khi quan hệ tình dục
Sau sinh không có mốc thời gian ấn định cụ thể để có thể bắt đầu quan hệ tìn dục lại, nhưng các chuyên gia cho rằng cảm nhận lần đầu quan hệ sau sinh sẽ để lại ấn tượng khá lớn. Chính vì vậy chị em hãy chia sẻ với bạn tình cảm nhận thực sự của mình và chỉ quan hệ khi đã thực sự sẵn sàng.
Phụ nữ sau khi sinh âm đạo cần có thời gian để phục hồi, nên quan hệ trong thời gian âm đạo chưa phục hồi sẽ gây đau rát chảy máu khi quan hệ cho cả hai. Bên cạnh đó, trong thời kỳ này lượng estrogen trong cơ thể đang thấp, bạn đang bị stress sau sinh do áp lực chăm con, tự ti về ngoại hình những điều này cũng khiến âm đạo trở nên khô ráp gây đau khi quan hệ tình dục.
Nếu âm đạo của bạn bị khô hạn, hãy thử dùng chất bôi trơn trong khi giao hợp để xem liệu có tác dụng không. Trong trường hợp bạn có cảm giác khó chịu xung quanh đáy chậu, hãy đến bác sĩ kiểm tra vết thương có ổn và đang lành dần không. Ngoài tình trạng khô do hormone, rách và cắt tầng sinh môn có thể ảnh hưởng đến thời gian sự thoải mái và phục hồi âm đạo sau sinh, đồng thời mô sẹo cũng sẽ gây đau dữ dội khi bị tác động, chèn ép. Sàn chậu lỏng lẻo cũng làm giảm cơ hội đạt cực khoái ở phụ nữ.
Phụ nữ sau khi sinh ham muốn tình dục cũng ít đi, đây là điều hết sức bình thường. Vì vậy đừng nên e ngại hay né tránh mà chị em phụ nữ nên chia sẻ với bạn tình để cả hai cùng thông cảm và có phương án ổn thỏa giúp lấy lại ham muốn. Nếu cả hai đã cùng cố gắng cải thiện nhưng tình trạng đau khi quan hệ tình dục vẫn xảy ra thì bạn có thể đến gặp bác sĩ để thăm khám và tìm ra nguyên nhân.
Âm đạo thay đổi màu sắc
Thông thường, âm đạo sau khi sinh sẽ có màu sẫm hơn trước đó. Đừng quá lo lắng nguyên nhân cho sự thay đổi này có thể đến từ sự thay đổi của các hormone trong thai kỳ hoặc do vết rạch tầng sinh môn gây ra, màu sắc này sẽ thay đổi có thể theo thời gian sẽ sáng dần lên nhưng màu sẫm này chỉ sáng dần lên chứ không thể biến mất hoàn toàn.
Sản dịch sau sinh
Cho dù chị em là người sinh thường hay sinh mổ thì vẫn có sản dịch chảy từ tử cung qua âm đạo để thoát ra ngoài. Sản dịch nhạt hơn, số lượng giảm đi, loãng hơn theo thời gian và thường sau 2 đến 4 tuần sản dịch sẽ không còn nữa.
Ra sản dịch là hiện tượng sinh lý bình thường mà ai cũng gặp phải nên chị em đừng quá lo lắng trừ khi bạn thấy sản dịch có màu bất thường như đỏ sẫm hoặc đen, quá nhiều, có mùi hôi, sau 1 tháng vẫn chưa thấy hết, cảm thấy đau đớn và ngứa ngáy khi quan hệ thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chữa trị kịp thời vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường trong cơ thể bạn.
Trên đây là một số sự thay đổi của âm đạo sau sinh chị em có thể gặp phải. Nếu còn thắc mắc hãy để lại bình luận phía cuối bài viết, các chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời ngay
