Việc vệ sinh vùng kín đúng cách giúp vùng kín của chị em tránh rơi vào tình trạng bị viêm nhiễm kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần. Vậy cụ thể vệ sinh vùng kín đúng cách là như thế nào? Hãy cùng chúng tôi theo bước chuyên gia để tìm hiểu nhé.
Mục lục
Tại sao vệ sinh vùng kín đúng cách cô bé lại tránh được viêm nhiễm?
Nguyên nhân khiến cho cô bé bị viêm nhiễm đó chính là âm đạo luôn ra dịch nhờn khiến cô bé luôn trong trạng thái ẩm ướt, khi tiếp xúc với các chất thải hàng ngày như nước tiểu, phân…Âm đạo, âm hậu cũng có cấu trúc mở hẳn ra ngoài nên các vi khuẩn, tạp khuẩn, nấm men dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm.
Ngoài ra việc chị em mặc đồ lót không có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, quần quá chật cũng khiến mồ hôi đọng lại gây ẩm ướt âm đạo. Bên cạnh đó việc mặc đồ lót bẩn, đồ lót hoặc quần ngoài quá ngắn và rộng cùng với việc vệ sinh vùng kín không đúng cách cũng khiến cô bé phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có viêm nhiễm phụ khoa.
Khi âm đạo, âm hộ bị viêm nhiễm, niêm mạc sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương hơn, yếu hơn. Lúc này là điều kiện vô cùng thuận lợi để nấm, vi khuẩn và các tạp khuẩn có cơ hội tấn công khiến cho tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín trở nên nghiêm trọng hơn…
Từ những vấn đề trên, có thể thấy việc vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm đúng cách là rất quan trọng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, biết cách vệ sinh khi bị viêm nhiễm, chị em có thể cải thiện từ 40 tới 50% tình trạng bệnh, hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị.
Vệ sinh vùng kín đúng cách – hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh
Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc cần thiết đặc biệt là khi vùng kín bị viêm nhiễm. Việc này giúp cải thiện tình trạng viêm, ngứa, tổn thương âm hộ, âm đạo… Việc này tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế thì không phải ai cũng làm đúng. Vệ sinh vùng kín tùy từng thời điểm cũng sẽ có những cách hoặc những lưu ý khác nhau.
Cách vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách khi bị viêm nhiễm
Đối với cô bé đã bị viêm nhiễm thì việc vệ sinh hàng ngày chị em nên lưu ý một số điều sau:
- Luôn sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín mỗi ngày.
- Vệ sinh bằng vòi hoa sen khi rửa
- Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần mỗi ngày
- Nếu vùng kín bị viêm nhiễm nghiêm trọng gây ngứa ngáy khó chịu thì chị em có thể vệ sinh nhiều hơn đặc biệt là sau khi đi tiểu tiện và đại tiện
- Tránh việc sử dụng vòi xịt nước xịt mạnh vào vùng kín. Việc này sẽ khiến dòng nước đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong âm đạo. Thay vào đó sử dụng vòi nước nhỏ chỉ vừa đủ để vệ sinh vùng kín.
- Rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín hàng ngày.
- Cần lựa chọn kỹ loại dung dịch vệ sinh có độ pH từ 4 đến 6 sẽ phù hợp với môi trường âm đạo. Bên cạnh đó nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có thành phần từ thiên nhiên dịu nhẹ sẽ rất tốt cho vùng kín lúc này. Ngoài ra, nước muối loãng, nước lá trầu không, trà xanh,… cũng là những lựa chọn thay thế mà chị em nên cân nhắc.
- Chỉ vệ sinh nhẹ nhàng phần mép ngoài âm đạo, không nên thụt rửa sâu để tránh khuẩn, nấm tấn công sâu vào tử cung. Chị em cũng không nên ngâm vùng kín trong khoảng thời gian bị viêm nhiễm, tránh tạo điều kiện cho khuẩn, nấm phát triển.
- Sau khi vệ sinh, bạn cần lau khô vùng kín với khăn mềm, nhẹ. Chị em nên sử dụng khăn riêng để đảm bảo an toàn và cũng nên vệ sinh khăn lau, thay mới thường xuyên để tránh vi khuẩn, nấm tồn tại, khu trú trên bề mặt khăn.
Vệ sinh vùng kín viêm nhiễm khi đến ngày hành kinh
Trong thời gian hành kinh, vùng kín thường ẩm ướt và nhạy cảm dễ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Chính vì vậy trong giai đoạn này chj em cần đặc biệt chú ý hơn trong việc vệ sinh và giữ cho vùng kín luôn khô thoáng bằng những hành động như:
- Thường xuyên thay băng khoảng 3 đến 4 giờ thay 1 lần hoặc thời gian có thể ngắn hơn phụ thuộc vào lượng kinh của chị em. Việc này sẽ giúp âm đạo hạn chế bị ẩm ướt cũng như máu kinh tồn đọng lại, nhờ vậy mà vi khuẩn không có điều kiện thuận lợi để phát triển và đi sâu vào tử cung.
- Rửa và vệ sinh vùng kín ở mỗi lần thay băng
Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm trước và sau quan hệ tình dục
Đối với các trường hợp viêm nhiễm vùng kín, các bác sĩ thường khuyên người bệnh không nên quan hệ tình dục cho tới khi tình trạng viêm được cải thiện. Tuy nhiên, nếu có quan hệ, chị em cũng nên lưu ý về việc vệ sinh trước và sau khi “lâm trận”:
- Vệ sinh thân thể và vùng kín trước khi quan hệ tối thiểu 30 phút.
- Rửa sạch, nhẹ nhàng bằng nước sạch từ trước ra sau.
- Sau khi quan hệ, chị em nên đợi khoảng 30 phút rồi mới thực hiện vệ sinh vùng kín.
- Chỉ vệ sinh với nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không dùng các loại dung dịch vệ sinh có chứa kiềm, pH cao.
Bên cạnh vấn đề vệ sinh, bạn vẫn nên chú ý thăm khám và kiểm tra tình trạng bệnh thường xuyên tại những cơ sở ý tế uy tín để được các bác sĩ hướng dẫn, tư vấn điều trị.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, tùy thuộc mức độ viêm nhiễm phụ khoa, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng của mình tới 70% (với các trường hợp chớm viêm, viêm mức độ nhẹ). Khi kết hợp điều trị đúng cách, vệ sinh vùng kín đảm bảo theo các hướng dẫn nói trên, chị em sẽ cảm thấy các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa giảm đi đáng kể, không còn viêm ngứa, khó chịu thường xuyên. Cuộc sống, sinh hoạt cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Phòng bệnh sớm bằng cách khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần là cách tốt nhất để chị em bảo vệ bản thân khỏi bệnh phụ khoa, tránh viêm nhiễm kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Ngoài vấn đề vệ sinh, hãy chú ý thêm tới thời điểm, cách điều trị phù hợp. Đối với các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa, chị em tuyệt đối không nên chủ quan để tránh gặp phải những biến chứng nguy hại tới sức khỏe như viêm âm đạo mãn tính, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vùng chậu, viêm phần phụ, viêm cổ tử cung,… và đặc biệt là ảnh hưởng tới khả năng sinh sản tự nhiên.
Để biết cách vệ sinh cho đúng, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, lựa chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp với tình trạng viêm nhiễm của âm đạo. Bên cạnh đó, trong sinh hoạt, cuộc sống, chị em cũng nên chú ý khi sử dụng các vật dụng cá nhân khi khăn, chậu, đồ lót,… Hy vọng với những hướng dẫn về cách vệ sinh vùng kín, chị em có thể bảo vệ tốt hơn vùng âm hộ, âm đạo của bản thân.
