Rối loạn kinh nguyệt là trường hợp mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Cho dù là các bạn nữ mới bước vào tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh hay nhóm đối tượng là phụ nữ tiền mãn kinh đều có những thay đổi nhất định về chu kỳ kinh lượng máu kinh và thời gian hành kinh. Vậy, khi bị rối loạn kinh nguyệt tuổi 40 thì đây có phải là triệu chứng của mãn kinh sớm hay không?
Mục lục
Nguyên nhân nào khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt từ tuổi 40?
Bắt đầu từ khoảng 40 tuổi trở đi phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, đây là khi mà cơ thể có nhiều thay đổi về hệ nội tiết tố. Thường thì nữ giới sẽ mất khoảng 4 – 5 năm cho giai đoạn này, sau đó mới bước vào mãn kinh.
Ở giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ sẽ gặp nhiều triệu chứng khác nhau, chúng ảnh hưởng khá nhiều tới sinh hoạt cũng như cuộc sống hàng ngày của họ. Trong đó, rối loạn kinh nguyệt chính là dấu hiệu điển hình nhất.
Trước đây phụ nữ thường bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khoảng từ 45 – 50 tuổi, tuy nhiên càng về sau này thì độ tuổi này càng trẻ hóa. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ các thói quen sử dụng thuốc, sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống không khoa học khiến cho tiền mãn kinh tới sớm hơn.
Ở giai đoạn tiền mãn kinh cơ thể của phụ nữ sẽ chịu sự ảnh hưởng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Lúc này, lượng nội tiết tố Estrogen và Progesterone sụt giảm đáng kể.
Rối loạn nội tiết gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40
Khi lượng nội tiết trong cơ thể thay đổi, cơ quan chịu ảnh hưởng đầu tiên chính là buồng trứng. Theo đó, chu kỳ rụng trứng không còn đều đặn, số lượng rụng trứng ít dần. Kéo theo đó là chu kỳ kinh thưa dần, bất ổn về thời gian hành kinh cũng như lượng máu kinh.
Một số bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt tuổi 40
Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 cũng có thể làm biểu hiện của một số căn bệnh phụ khoa như:
- Polyp tử cung
- Lạc nội mạc tử cung
- U xơ tử cung, u nang buồng trứng
- Viêm phần phụ
- Suy buồng trứng
- Bệnh tuyến giáp
…
Thường thì những bệnh lý này có ảnh hưởng trực tiếp tới các hoạt động của buồng trứng buồng tử cung. Chúng chèn ép dây chảy máu, nhiễm trùng bên trong và kéo theo vô số các vấn đề như: rối loạn kinh nguyệt, mất máu nhiều, đau bụng kinh dữ dội, thậm chí là vô kinh.
Do bị căng thẳng và stress trong thời gian dài
Nếu bạn gặp phải tình trạng quá căng thẳng hoặc stress trong thời gian quá dài cũng có thể gây nên các rối loạn về kinh nguyệt.
Do nạo phá thai nhiều lần hoặc dùng thuốc không đúng cách
Nếu như bạn có thói quen lạm dụng thuốc, đặc biệt là những loại thuốc tác động tới quá trình sinh sản và điều tiết nội tiết tố thì đây chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40.
Bên cạnh đó, nhóm phụ nữ từng nạo phá thai nhiều lần trong quá khứ sẽ làm cho nội mạc tử cung bị tác động và nguy cơ cao bị rối loạn kinh nguyệt và mãn kinh sớm.
Đâu là dấu hiệu của chứng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40?
Rối loạn kinh nguyệt là trường hợp thường gặp và nó có rất nhiều dấu hiệu đặc trưng, cụ thể như:
- Kinh nguyệt không đều với sự bất ổn định về chu kỳ kinh, thời gian hành kinh lúc dài, lúc ngắn.
- Lượng máu kinh ra nhiều kéo dài trong nhiều ngày dẫn tới tình trạng rong kinh hoặc cường kinh.
- Kinh nguyệt có màu sắc bất thường, máu kinh cũng có thể bị vón cục.
- Trong thời gian hành kinh phụ nữ có thể gặp phải một số tình trạng như đau vùng chậu vùng lưng dữ dội bị đau bụng kinh bất thường.
Ngoài tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì nữ giới cũng có thể gặp phải một số Biểu hiện sau đây khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh như: đau nhức đầu, thường xuyên chóng mặt, suy giảm trí nhớ, bốc hỏa, khó ngủ, đau nhức xương khớp, âm đạo khô rát…
Cải thiện và khắc phục rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 bằng cách nào?
Có thể nói rằng, không một chị em phụ nữ nào tránh khỏi những thay đổi của cơ thể khi bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Điều khác biệt duy nhất là mức độ nặng – nhẹ của những triệu chứng này ở mỗi người.
Nếu như một số phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh một cách nhẹ nhàng, không bị tác động tiêu cực quá nhiều thì lại có vô số trường hợp chị em bị ảnh hưởng rất nhiều.
Điều quan trọng là chị em nên thích nghi dần với những thay đổi này để có thể cân bằng cuộc sống, đồng thời cần lưu ý một số điều sau đây:
- Chủ động cải thiện và nâng cao sức khỏe là điều rất quan trọng trong giai đoạn tiền mãn kinh. Theo đó chị em nên có chế độ ăn uống bổ sung các loại rau xanh và thực phẩm giàu isoflavone, Omega 3, amino acid để cân bằng lượng hormone trong cơ thể
- Nên uống đủ nước hàng ngày để giúp máu lưu thông hiệu quả hơn, điều hòa kinh nguyệt tốt hơn.
- Duy trì các bài tập luyện thể dục nhẹ nhàng, tăng cường thể chất.
- Chú trọng xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh, thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
Trên đây chính là những thông tin cơ bản về tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi 40. Hi vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp chị em có thêm kiến thức và thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất cho bản thân trong giai đoạn này.
