Đặt miếng bọt xốp vào âm đạo trước khi bạn quan hệ tình dục. Bắt đầu bằng cách rửa tay của bạn, làm ướt miếng bọt xốp và vắt hết nước. Đây là việc làm kích hoạt chất diệt tinh trùng, nếu bạn không thêm nước hoặc vắt hết nước, bạn sẽ không được bảo vệ như bạn có thể và đó sẽ không phải là lỗi của miếng bọt xốp. Bây giờ với lúm nhỏ phải ngửa lên một nửa và bạn phải đưa nó vào sâu trong âm đạo. Miếng bọt xốp bây giờ sẽ bao phủ cổ tử cung của bạn nhưng chỉ có một cảm giác xung quanh các cạnh để đảm bảo, cũng chắc chắn rằng dây đeo được gắn vào ở vị trí dễ lấy tới, để bạn có thể lấy nó ra sau khi quan hệ. Bạn không cần phải sử dụng nhiều chất diệt tinh trùng mỗi khi bạn quan hệ tình dục. Sau khi quan hệ tình dục, hãy chắc chắn rằng miếng bọt biển vẫn giữ nguyên trong đó ít nhất 6 giờ sau khi quan hệ tình dục. Bạn phải lấy miếng bọt biển ra trong vòng 30 giờ sau khi bạn đặt nó vào. Để tháo nó ra, hãy lấy dây đeo và kéo nó ra nhẹ nhàng. Vứt nó đi sau khi sử dụng.

Nó có thể không hoạt động tốt cho những phụ nữ đã sinh con. Sinh con khiến kéo dãn âm đạo và cổ tử cung và miếng bọt xốp có thể không vừa.