Cách chăm sóc da mặt bị nám như thế nào dễ thực hiện, giúp da sáng khỏe và đều màu hơn? Đây chính là những vấn đề mà hội chị em bị nám rất quan tâm. Để giải đáp các thắc mắc này, đồng thời lên một chu trình chăm sóc da chuẩn dành riêng cho da nám, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Làm sạch sâu cho da với sản phẩm dịu nhẹ, an toàn
Hàng ngày, làn da phải đối diện với rất nhiều tác nhân có hại như bụi bẩn, bã nhờn dư thừa. Từ đó dẫn tới bít tắc lỗ chân lông, tăng cường sản sinh các hắc sắc tố trên da. Nếu bạn đang tìm cách chăm sóc da mặt bị nám, hãy quan tâm nhiều hơn tới bước làm sạch sâu.
Việc làm sạch cần có sự đồng hành của các sản phẩm phù hợp với làn da, đảm bảo dịu nhẹ, an toàn. Trong trường hợp da nám quá nhạy cảm, hãy tránh dùng sữa rửa mặt có các loại hạt tẩy da chết.
Luôn chống nắng khi ra ngoài
Tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là “kẻ thù không đội trời chung” của nám và tàn nhang. Không chỉ làm tăng sinh các hắc sắc tố, tia UV còn có nguy cơ gây ung thư da. Vì vậy, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là cách toàn diện nhất để tình trạng da nám bớt trở nên nặng hơn.
- Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 50, thoa kem chống nắng toàn mặt và cơ thể trước khi ra khỏi nhà khoảng 30 phút.
- Che chắn kỹ lưỡng các vùng da cơ thể với trang phục và phụ kiện cần thiết.
- Không ra ngoài đường và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian từ 10 tới 15 giờ – thời điểm cường độ UV rất mạnh mẽ.
Hạn chế trang điểm quá thường xuyên
Khi không cần thiết, hãy hạn chế trang điểm. Các sản phẩm trang điểm có khả năng gây những tác động không mong muốn cho da mặt, cụ thể:
- Gây bít tắc lỗ chân lông, có khả năng gây mụn, dị ứng và kích ứng
- Làm mỏng bề mặt da, giảm khả năng da phục hồi
- Tăng tốc độ lão hóa cho da
Sử dụng các loại mỹ phẩm hỗ trợ trị nám da
Trên thực tế, khi các vết nám xuất hiện, khó có sản phẩm bôi thoa nào có công dụng trị nám triệt để. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chọn các loại mỹ phẩm chứa thành phần làm sáng da và ngăn ngừa sự hình thành của nám mới. Những hoạt chất nên ưu tiên cho da nám như Vitamin C, Niacinamide, Tranexamic Acid, Azelaic,…
Để thấy rõ sự cải thiện của các sản phẩm nám, bạn cần sử dụng sản phẩm rất kiên trì, đều đặn và kiên nhẫn.
Hạn chế căng thẳng, stress
Làm việc quá sức, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý. Stress còn là tác nhân khiến lượng cortisol tăng cao, giảm lượng máu cơ thể cung cấp cho da khiến cho da nhanh chóng lão hóa. Sự căng thẳng cũng góp phần gây rối loạn nội tiết, đẩy nhanh quá trình sản sinh melanin, khiến tình trạng nám trên da nặng hơn.
Do đó, đối với những chị em bị nám, hãy giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, dành thời gian chăm sóc bản thân, vận động thường xuyên, thiền định,… để tâm lý luôn được vui vẻ, bảo vệ làn da trước stress và căng thẳng.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng để nâng cao sức khỏe toàn diện, đồng thời mang tới cho bạn làn da sáng khỏe, rạng ngời. Giấc ngủ kéo dài 7 – 8 tiếng cho da thời gian để tái tạo, phục hồi, tăng hiệu quả của các sản phẩm và liệu trình trị nám da.
Cân bằng nội tiết trong cơ thể
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính khiến phụ nữ kém sắc, da nám sạm là do thiếu hụt nội tiết tố nữ và huyết kém. Nội tiết tố nữ là hormone có chức năng điều khiển quá trình sản sinh melanin dưới da. Khi nội tiết tố nữ bị thiếu hụt dẫn đến melanin sản sinh ra nhiều, từ đó gây ra nám da và lan trên diện rộng nếu không được xử lí kịp thời và đúng cách..
Vì vậy, để giảm nám từ sâu bên trong, chị em có thể sử dụng các viên uống nội tiết với thành phần thảo dược lành tính – giúp ngăn ngừa nám, sạm da, đồng thời duy trì vẻ đẹp tươi trẻ lâu dài.
Sự xuất hiện của những mảng nám trên da khiến chị em vô cùng tự ti khi giao tiếp. Đặc biệt, nám đậm màu khó có thể dùng makeup để che phủ, vì vậy, hãy chú trọng hơn tới việc chăm sóc da, làm mờ nám tận gốc. Đừng quên bổ sung nội tiết đầy đủ giúp cân bằng nội tiết tố nữ bên trong cơ thể – cho da đẹp lâu dài.
Xem thêm: Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Cách sử dụng vitamin C nuôi dưỡng da tươi trẻ
