Có khá nhiều chị em chia sẻ với chúng tôi tình trạng khô hạn sau sinh cho dù đó là sinh thường hay sinh mổ. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống vợ chồng khi không cùng hòa nhịp, chồng muốn yêu nhưng vợ mất hứng. Vậy khô hạn sau bao lâu thì hết? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Mục lục
Khô hạn sau sinh là tình trạng như thế nào?
Thông thường âm đạo sẽ có độ PH ổn định và sạch sẽ, các tuyến trong cổ tử cung sẽ tạo ra các chất nhờn bôi trơn tự nhiên giúp âm đạo luôn được ẩm. Nhưng sau khi sinh cơ thể không tiết dịch nhờn hoặc dịch nhờn tiết ra ở âm đạo không đủ khiến chị em cảm thấy đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục.
Khô hạn sau sinh sau bao lâu thì hết?
Dù là sinh thường hay sinh mổ thì các cơ quan trong cơ thể đều cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi chữa lành những tổn thương trong đó có tử cung và âm đạo. Thông thường thời gian để vết mổ lành lại cũng như những tổn thương vùng âm đạo trở nên bình thường sẽ mất khoảng 6 đến 8 tuần và bạn có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có thể lấy lại khoái cảm và quan hệ tình dục một cách trơn tru trở lại, có nhiều chị em bị tình trạng khô hạn sau sinh kéo dài vài tháng thậm chí thời gian có thể kéo dài đến lúc dừng cho con bú.
Khô hạn sau sinh có nguy hiểm không?
Trả lời câu hỏi khô hạn sau sinh có nguy hiểm không? Các chuyên gia cho rằng nếu để nói thì bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại nguy điểm đối với đời sống vợ chồng cũng như có thể gây viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em. Chính vàu vậy khi thấy mình gặp phải tình trạng sau sinh chị em nên đi đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Nguyên nhân gây khô hạn sau sinh
Khô hạn sau sinh đến từ nhiều nguyên nhân nhưng có thể phân ra thành hai nguyên nhân chính đó là nguyên nhân bên trong cơ thể và nguyên nhân bên ngoài. Cụ thể:
Nguyên nhân bên trong cơ thể
Nguyên nhân bên trong cơ thể chính là sự suy giảm hormone Estrogen – một loại hormone quan trọng đối với âm đạo giúp cho các tế bào ở tử cung đàn hồi tốt đồng thời có thể dễ dàng cảm nhận sự kích thích, từ đó tiết ra dịch nhờn âm đạo khiến cô bé luôn tràn trề. Nhưng nồng độ estrogen sau sinh lại chưa ổn định bởi:
- Trong quá trình mang thai, lượng estrogen phải tăng lên đột ngột giúp bảo vệ thai nhi nhưng tròng vòng 24 giờ sau khi sinh, cơ thể sẽ trở về trạng thái bình thường. Việc sụt giảm estrogen quá nhanh khiến cơ thể vẫn đang trong trạng thái sốc chưa kịp thích nghi dẫn đến khô hạn sau sinh.
- Sau khi sinh để thực hiện thiên chức làm mẹ cơ thể sẽ tiết ra hormone hormone Prolactin để tiết ra sữa. Loại hormone này có tỉ lệ nghcih với estrogen. Chính vì vậy phụ nữ trong giai đoạn sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ cũng khiến cơ thể mẹ bị suy giảm estrogen gây khô hạn sau sinh.
- Ngoài 2 hai nguyên nhân chính trên thì loại hormone này còn bị suy giảm do chị em bị thay đổi giấc ngủ, cơ thể stress trong quá trình chăm bé…
Do 1 số yếu tố bên ngoài
Ngoài những nguyên nhân bên trong có thể kể đến ở trên thì còn những nguyên nhân bên ngoài khác như:
- Sức khỏe của chị em chưa hoàn toàn bình phục: sau quá trình sinh đẻ dù là sinh thường hay sinh mổ thì các vết khâu ở bụng hoặc tầng sinh môn đều cần có thời gian để phục hồi. Trong thời gian chưa phục hồi thì việc tiết ra dịch nhờn âm đạo sẽ bị ảnh hưởng gây khô hạn sau sinh.
- Âm đạo bị viêm nhiễm: sau sinh âm đạo còn yếu nên vi khuẩn dễ tấn công gây viêm nhiễm.
- Vệ sinh âm đạo không đúng cách: có thể kể đến một số lỗi cơ bản như vệ sinh cô bé tay rửa từ trước ra sau và ngược lại vô tình đưa vi khuẩn từ hậu môn đến cô bé gây viêm nhiễm. Cũng có thể sạch sẽ nên thường xuyên thụt rửa âm đạo tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào bên trong gây viêm nhiễm. Dùng dung dịch vệ sinh có chất tạo mùi làm mất đi độ PH của âm đạo cũng gây khô hạn.
- Ngoài ra, sau sinh khá nhiều chị em bị tự ti về ngoại hình khiến chị em không còn tự tin, khó lấy lại cảm xúc, khó hưng phấn để cùng hòa nhịp yêu khiến cô bé bị khô.
- Màn dạo đầu quá ngắn chưa tạo cảm xúc cho chị em.
Dấu hiệu nhận biết khô hạn sau sinh
- Đau rát khi quan hệ: đây là dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất. Chất nhờn ở âm đạo tiết ra không đủ khiến chị em cảm thấy đau rát, khó chịu thậm chí là chảy máu khi quan hệ. Cảm giác này không những chỉ xảy ra khi quan hệ mà còn trong những hoạt động hàng ngày như tập thể dục, đi bộ, chạy nhảy
- Vùng kín ngứa ngáy, nóng rát
- Bị viêm nhiễm phụ khoa, nấm ngứa
Cách giảm khô hạn sau sinh hiệu quả
Sử dụng gel bôi trơn
Chị em có thể khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh tạm thời bằng các loại gel bôi trơn.
Kéo dài màn dạo đầu
Khô hạn sau sinh có thể nguyên nhân một phần đến từ việc chúng ta đã bỏ qua màn dạo đầu. Vì vậy, một cách cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả có thể kể đến là hãy chú ý đến màn dạo đầu, mạnh dạn chia sẻ với bạn tình các tư thế mình thích, các cách kích thích dễ khiến mình đạt khoái cảm để cùng nhau cảm thông và tìm cách khắc phục.
Cải thiện chế độ ăn uống
- Trong chế độ ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều thực phẩm thuộc nhóm vitamin B như súp lơ, rau xanh, ngũ cốc, gan động vật, cá tươi, rau cần… Bởi vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng tránh stress. Vitamin B2 có tác dụng tăng tiết dịch nhờn âm đạo…
- Bổ sung nhóm giàu axit béo như: cá hồi, hạt hướng dương…
- Bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: khoai lang, cải bó xôi, cà rốt, cà chua. Việc bổ sung Vitamin A sẽ giúp hoạt động của các biểu mô tốt hơn, làm hạn chế sự sừng hóa khiến việc tiết ra chất nhầy được trơn tru hơn.
- Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều estrogen: Như đã phân tích ở trên estrogen có vai trò rất quan trọng giúp cô bé khỏe mạnh và tiết ra chất nhờn, từ đó hạn chế tối đa tình trạng sau sinh bị khô hạn. Chính vì vậy có thể nói điều kiện tiên quyết của biện pháp giảm khô hạn sau sinh là bổ sung estrogen cho cơ thể. Một số thực phẩm giàu estrogen chị em có thể tham khảo như: đậu nành, cá hồi, các loại quả khô.
Thay đổi lối sống
- Thường xuyên tập thể dục thể thao. Ngoài việc giúp khí huyết lưu thông thì thể dục thể thao giúp chị em thư thái hơn trong đời sống vợ chồng.
- Tâm sự với chồng về vấn đề bản thân đang gặp phải, giúp cả 2 cùng cảm thông và tìm các tư thế cũng như cách để khắc phục tình trạng lệch sóng của cả 2.
- Duy trì lượng nước trong cơ thể phù hợp: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc có thể hơn nếu cảm thấy nhu cầu nước của cơ thể cần nhiều hơn.
- Tránh sử dụng cafein và các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe…
- Tránh thụt rửa quá sâu hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh chứa các chất kích thích quá mạnh.
Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp chị em hiểu đúng nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh của mình. Nếu còn thắc mắc vui lòng đặt câu hỏi ở cuối bài để được chuyên gia của chúng tôi tư vấn.
