Nhiều chị em phụ nữ chúng ta vẫn thường cho rằng, việc khô hạn dường như chỉ xảy ra đối với phụ nữ đang nằm trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc những người đã qua độ tuổi mãn kinh. Thế nhưng họ lại không hề biết rằng, rất nhiều người đã và đang gặp phải tình trạng khô hạn tuổi 30. Đây là một vấn đề gây nên nhiều mối lo ở chị em phụ nữ, bao gồm cả quan hệ vợ chồng. Vậy đâu là cách giải quyết tốt nhất cho vấn đề này?
Mục lục
Vì sao bị khô âm đạo tuổi 30?
Có rất nhiều đã quá quen với tình trạng khô hạn tuổi 30. Đây không hẳn là một hiện tượng quá đỗi xa lạ với nhiều người. Thế nhưng, tồn tại đâu đó trong suy nghĩ của một số chị em tình trạng thiếu nước dường như chỉ xảy ra ở những người đang ở độ tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Điều này khiến họ không biết được rằng, hiện tượng âm đạo khô hạn đang ngày càng trẻ hóa và đối với những chị em phụ nữ ở độ tuổi 30 cũng dễ dàng mắc phải.
Trên thực tế, có khá nhiều lý do cả khách quan lẫn chủ quan dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô nước. Và tất nhiên, để có thể giải quyết được vấn đề này thì trước hết chị em cần phải tìm ra được đúng nguyên nhân mình bị khô hạn. Một số những yếu tố khiến âm đạo bị khô hạn có thể đến từ các nguyên nhân sau:
Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen
Có lẽ trong vô số những nguyên nhân gây khô hạn tuổi 30 thì suy giảm nội tiết tố nữ estrogen chính là nguyên nhân chính. Có khá nhiều người không quan tâm đến vấn đề này, thế nhưng họ không biết rằng nồng độ estrogen bị suy giảm chính là nguyên nhân trực tiếp và nghiêm trọng nhất dẫn đến âm đạo bị khô.
Một nồng độ estrogen ổn định trong cơ thể đóng vai trò rất quan trọng để có thể duy trì được các mô âm đạo được khỏe mạnh. Chúng sẽ tiết ra các chất nhờn và duy trì được nồng độ axit cần thiết cùng với một độ đàn hồi ổn định ở đâm đạo.
Chất nhờn này đồng thời cũng giúp bảo vệ cho các mô âm đạo tránh khỏi các tổn thương và việc nhiễm trùng. Khi hàm lượng chất nhờn này giảm đi sẽ khiến cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, làm giảm độ đàn hồi và âm đạo cũng sẽ dễ bị tổn thương hơn dù chỉ với những tác động nhỏ.
Quá trình vệ sinh âm đạo không đúng cách
Một nguyên nhân khác được nói đến ở đây chính là quy trình làm vệ sinh âm đạo không đúng cách. Chúng ta vẫn biết rằng, việc vệ sinh âm đạo là điều thực sự cần thiết và đây là một thói quen tốt cần được duy trì. Thế nhưng, nếu không đủ kiến thức và thiếu hiểu biết về việc làm này sẽ khiến cho âm đạo ngày một khô hạn nặng nề hơn.
Nhiều người vẫn thường xuyên chà sát âm đạo để làm sách quá mạnh và thụt rửa vào quá sâu làm ảnh hưởng đến môi trường cân bằng chung của âm đạo. Và tất nhiên, chính điều này sẽ vô tình làm cho những loại khuẩn có điều kiện để xâm nhập vào trong gây ra hiện tượng khô hạn và còn lôi theo một số những căn bệnh viêm nhiễm âm đạo khác khá nguy hiểm.
Các bệnh lý về buồng trứng
Buồng trứng chính là nơi chịu trách nhiệm sản sinh ra những hormone sinh sản của các chị em phụ nữ chính là estrogen và các progesterone. Nên trong trường hợp mọi người mắc các căn bệnh lý ở buồng trứng thì sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh ra nồng độ estrogen khiến cho âm đạo bị khô hạn. Từ đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc làm giảm ham muốn ở chị em phụ nữ.
Do bị căng thẳng và stress quá độ
Không chỉ dừng lại ở các yếu tố về bệnh lý mới ảnh hưởng và gây nên hiện tượng khô âm đạo. Mà bên cạnh đó, các yếu tố xấu về tâm lý cũng có thể trở thành nguyên nhân gây nên nguy cơ khô hạn. Những công việc hàng ngày và những suy nghĩ về cuộc sống với nhiều áp lực khiến cho cuộc sống của chị em dễ dàng bị stress dẫn đến việc không có hứng thú với chuyện quan hệ vợ chồng như trước.
Từ đó ham muốn của chị em phụ nữ cũng giảm dần đi vì khi quan hệ chất nhờn ở âm đạo không còn nhiều gây nên sự đau đớn và khó chịu. Mệt mỏi và những căng thẳng trong tâm lý sẽ gây ra sự ức chế của buồng trứng làm ảnh hưởng đến việc sản sinh nội tiết tố trong cơ thể. Và cũng từ đó mà hiện tượng khô hạn xuất hiện ngày một nhiều hơn ở các chị em đang ở độ tuổi 30.
Sai lầm từ bước dạo đầu khi quan hệ
Khô hạn tuổi 30 đôi khi cũng đến từ những sai lầm trong việc quan hệ. Nhiều cặp đôi thường bỏ qua các bước dạo đầu và đi thẳng luôn vào chiến tuyến để thỏa mãn mình ngay lúc đó. Thế nhưng, họ không biết rằng chính những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm ở bước dạo đầu sẽ giúp cho chất nhờn ở đâm đạo tiết ra được nhiều hơn. Nhờ vậy mà khi quan hệ thì cả hai sẽ đạt được nhiều cảm xúc hơn và dễ dàng đạt được khoái cảm.
Việc bỏ qua các bước dạo đầu cũng chính là nguyên nhân khiến cho âm đạo bị khô hạn mà rất nhiều cặp đôi đang phạm phải. Nhiều khi lỗi đến từ người đàn ông của chính mình nhưng lại đổ cho chị em phụ nữ không biết chăm sóc và chiều chuộng họ khiến cho mối quan hệ giữa hai người dần khó chịu hơn.
Một số những triệu chứng của vấn đề khô âm đạo ở tuổi 30
Bệnh khô âm đạo thường sẽ khiến cho các chị em cảm thấy rất khó chịu. Và để xem âm đạo của mình có đang bị khô hay không thì mọi người có thể để ý và xem xét những dấu hiệu thường gặp sau đây:
- Hiện tượng nóng rát xảy ra ở âm đạo một cách thường xuyên hơn.
- Có cảm giác ngứa ngáy ở phía bên trong âm đạo gây nên sự khó chịu.
- Cảm thấy đau rát và khó chịu trong quá trình quan hệ.
- Thỉnh thoảng có thể nhìn thấy vùng âm đạo bị chảy máu.
Đây là một số những triệu chứng mà các chị em có thể nhận diện được âm đạo của mình đang bị thiếu nước và tìm được biện pháp xử lý kịp thời.
Khô hạn tuổi 30 kéo dài có ảnh hưởng gì không?
Thực ra khô hạn tuổi 30 không phải là một bệnh lý nào nguy hiểm vì bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Đặc biệt là những chị em đang ở từ độ tuổi 30. Đây là lúc mà các estrogen bắt đầu giảm sút và sẽ càng giảm mạnh hơn khi bước sang độ tuổi sau 40. Nồng độ estrogen giảm bớt cũng đồng nghĩa với việc chất nhờn ở âm đạo sẽ giảm sút và không còn bảo vệ tốt như thời gian trước.
Vậy nên, nếu tình trạng khô hạn kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống quan hệ tình dục của cả 2 vợ chồng. Chị em phụ nữ sẽ cảm thấy giảm bớt ham muốn và có dấu hiệu né tránh không muốn quan hệ khiến cho đời sống tình cảm gia đình rạn nứt. Có khá nhiều chị em bị khô âm đạo nhưng vì ngại ngùng nên không dám chia sẻ với ai và không nghĩ đến sự nghiêm trọng của chúng. Không những thế, khô âm đạo cũng là nguyên nhân chính gây nên viêm nhiễm âm đạo. Môi trường cân bằng bị mất đi, độ ẩm không còn tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và phát triển dẫn đến các căn bệnh phụ khoa thường thấy.
Khô âm đạo cũng sẽ làm ảnh hưởng đến việc sinh đẻ. Một môi trường khô hạn sẽ không tạo được điều kiện thuận lợi để đưa các tinh trùng đến gặp trứng. Và việc khô hạn kéo dài chắc chắn sẽ khiến cho khả năng sinh đẻ của chị em gặp nhiều khó khăn.
Một số biện pháp khắc phục khô hạn âm đạo tuổi 30
Có khá nhiều biện pháp có thể khắc phục được tình trạng khô hạn tuổi 30 mà chị em có thể sử dụng.
Uống nhiều nước
Theo nhiều nghiên cứu, những cơ đau trước kinh nguyệt xảy ra thường là do thiếu nước. Và hiện tượng cơ thể thiếu nước cũng sẽ khiến âm đạo bị khô. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho các tế bào cùng với các niêm mạc bị khô héo. Những niêm mạc âm đạo đồng thời cũng sẽ không thể nào tránh khỏi tình trạng thiếu nước.
Vậy nên chị em cần uống nhiều nước nhất là vào những ngày trời nóng và trong chu kỳ kinh nguyệt. Từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho các chị em phụ nữ tránh khỏi những vấn đề được kể trên.
Sử dụng, chọn mua đúng dung dịch vệ sinh
Việc lựa chọn đúng sản phẩm vệ sinh âm đạo cũng là cách giúp khắc phục tình trạng khô hạn. Một số những sản phẩm dung dịch gel vệ sinh có chứa nano bạc hay tinh chất trà xanh với nồng độ pH từ 4 -6 sẽ giúp môi trường âm đạo chống lại các vi khuẩn từ bên ngoài. Đồng thời cũng giữ cho vùng kín được khô thoáng và cân bằng môi trường tốt hơn.
Vệ sinh âm đạo đúng cách
Sử dụng nước ấm để vệ sinh âm đạo sau đó lau khô bằng khăn khô và sạch chính là cách để chị em phụ nữ bảo vệ vùng âm đạo của mình.
Tập thể dục mỗi ngày
Việc tập thể dục sẽ giúp sức khỏe được nâng cao đồng thời loại bỏ căng thẳng và giữ cho tinh thần được thoải mái. Từ đó tình trạng khô hạn sẽ được cải thiện. Dù bạn tập luyện bộ môn gì thì 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tốt hơn mỗi ngày.
Sử dụng kem bôi trơn âm đạo
Mặc dù không phải là phương án lâu dài nhưng kem bôi trơn sẽ giúp cả hai giải quyết được vấn đề ngay khi quan hệ. Và khi sử dụng thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm bôi trơn chính hãng để đạt được những kết quả như mong muốn.
Trên thực tế, những biện pháp kể trên hầu như chỉ giúp chị em cải thiện được tình trạng khô hạn tuổi 30 ở bề nổi mà không thể chữa trị tận sâu bên trong. Để vấn đề được giải quyết một cách tốt nhất và giúp cơ thể thiết lập lại được trạng thái cân bằng về nội tiết tố nữ thì việc bổ sung estrogen là điều cần thiết.
Nhìn chung, khô hạn tuổi 30 không phải là một vấn đề hiếm thấy. Thế nhưng, việc chị em phụ nữ bảo vệ mình và chăm sóc cho bản thân mình như thế nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các bệnh lý về âm đạo. Với những chia sẻ ở trên, những chị em nào đang gặp phải vấn đề tương tự sẽ có được hướng giải quyết ổn thỏa và phù hợp nhất với mình.
