Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là vấn đề nhiều chị em phụ nữ gặp phải và gây ra nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Xung quanh tới những phương pháp cải thiện bệnh, nhiều chị em băn khoăn rằng, bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không? Bài viết sau đây sẽ mang tới một vài thông tin, giúp chị em tìm hiểu rõ hơn về câu trả lời cho vấn đề này.
Mục lục
1. Buồng trứng đa nang là gì?
Trước khi tìm lời giải cho câu hỏi nữ giới bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không thì chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn về loại bệnh này. Hội chứng buồng trứng đa nang (hay còn được gọi là PCOS) là loại bệnh liên quan tới sự mất cân bằng hormone (nội tiết tố) trong cơ thể phụ nữ. Lúc này lượng Estrogen (nội tiết tố nữ) giảm đi, trong khi đó lượng Testosterone (nội tiết tố nam) lại tăng lên.
PCOS không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn có nguy cơ dẫn tới nhiều bệnh tật khác ở phụ nữ. Một số biểu hiện thường thấy của hội chứng buồng trứng đa nang như:
- Rối loạn kinh nguyệt. Có thể là lượng kinh nguyệt không đều, khoảng thời gian dài không có kinh, số ngày có kinh quá nhiều hoặc quá ít…
- Thừa cân và béo phì. Theo nhiều thống kê đáng tin cậy thì có tới 80% phụ nữ mắc buồng trứng đa nang gặp phải tình trạng thừa cân và béo phì.
- Mọc nhiều lông ở các vùng như: mặt, ngực, bụng hoặc đùi. Có tới 70% phụ nữ mắc buồng trứng đa nang gặp phải tình trạng này.
- Khi thăm khám sẽ phát hiện nhiều túi nang (những túi nhỏ chứa đầy dung dịch lỏng) trong buồng trứng.
…
2. Nữ giới bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành?
Đậu nành được đánh giá là thực phẩm rất tốt cho nữ giới vì nó có chứa lượng estrogen tự nhiên, giúp cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, những chị em bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không?
Theo một số nghiên cứu thì phụ nữ uống sữa đậu nành thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm từ đậu nành sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng sinh sản, cải thiện bệnh buồng trứng đa nang.
Không phải ngẫu nhiên mà đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành lại được khuyến khích sử dụng cho chị em phụ nữ. Dưới đây là những lợi ích mà nó mang lại cho phái đẹp khi sử dụng thường xuyên:
- Giảm các triệu chứng của giai đoạn mãn kinh
- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú
- Giúp ngừa loãng xương
- Đậu nành giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- Sử dụng đậu nành giúp cải thiện trao đổi chất ở phụ nữ bị buồng trứng đa nang.
Riêng với nhóm đối tượng phụ nữ bị PCOS, đậu nành có những tác dụng cụ thể trên nhiều mặt như sau đây (*)
- Góp phần làm giảm cholesterol toàn phần và LDL – cholesterol xấu
- Giảm insulin
- Hạn chế nguy cơ xuất hiện của các dấu hiệu viêm
- Giảm testosterone
…
* Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism: thực hiện nghiên cứu trên 70 phụ nữ bị PCOS.
Đậu nành hỗ trợ khả năng sinh sản
Nhiều phụ nữ lo lắng việc mình bị buồng trứng đa nang có thể khiến họ mắc nguy cơ cao vô sinh. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu khoa học thì việc tiêu thụ đậu nành thường xuyên ở nhóm nữ giới này sẽ giúp cải thiện tỷ lệ thụ thai thành công.
Theo nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility: với việc theo dõi chế độ ăn của 315 315 phụ nữ đang điều trị vô sinh tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, Mỹ bằng công nghệ ART. Kết quả, những phụ nữ thường xuyên ăn đậu nành có tỷ lệ thụ thai và sinh con thành công cao hơn tơi 52% so với những người không ăn loại thực phẩm này.
Cho đến hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học khác nhau về lợi ích của đậu nành đối với sức khỏe chị em phụ nữ, đặc biệt là về sinh lý và sức khỏe sinh sản. Những kết quả tích cực của các nghiên cứu này đều mở ra phương pháp giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, cải thiện nhiều bệnh lý ở nữ giới trong đó có hội chứng buồng trứng đa nang.
Tới đây, hẳn là chị em phần nào đã có câu trả lời cho vấn đề bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành hay không. Mặc dù nó không phải là thuốc chữa bệnh nhưng có thể sử dụng như biện pháp cải thiện tự nhiên. Thậm chí, nó còn không hề có tác dụng phụ.
Xem thêm: Cảnh báo những loại bệnh ung thư nguy hiểm ở nữ giới
3. Nên sử dụng sữa đậu nành thế nào cho đúng cách để mang lại hiệu quả?
Đậu nành là loại thực phẩm tốt cho chị em phụ nữ, đặc biệt là với những bệnh nhân đa nang buồng trứng. Tuy nhiên, để đảm bảo việc sử dụng sữa đậu nành cho nữ giới bị đa nang buồng trứng đạt hiệu quả thì chị em nên lưu ý một vài điều sau đây:
- Phụ nữ bị PCOS nên uống sữa đậu nành không đường để giảm thiểu nguy cơ biến chứng tiểu đường.
- Không nên uống sữa đậu nành cùng với các loại thuốc.
- Tránh việc uống sữa đậu nành khi đói bụng hoặc trước khi đi ngủ.
- Chú ý việc đun sôi sữa đậu nành trước khi uống. Việc uống sữa đậu nành chưa chín hẳn có thể gây nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng…
- Sữa đậu nành khi chế biến thường không để được quá lâu, do đó nên chú ý tới hạn sử dụng. Nếu tự nấu sữa đậu nành thì chị em nên bảo quản ngăn mát tủ lạnh và chỉ nên nấu lượng vừa đủ để uống trong 24h đồng hồ.
Ngoài ra chị em cũng có thể luân phiên sử dụng các sản phẩm khác từ đậu nành như: đậu phụ, mầm đậu nành, bột đậu nành…
Hy vọng rằng những thông tin kể trên đã giúp chị em tự tin hơn trong việc tìm lời giải cho câu hỏi nữ giới bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể kinh nghiệm trong việc sử dụng sữa đậu nành sao cho hợp lý nhất để cải thiện bệnh PCOS.
