Mãn kinh là giai đoạn thay đổi lớn nhất của phụ nữ về sự tiêu cực vì lúc này nồng độ estrogen suy giảm gây ra thay đổi về tâm sinh lý và những thay đổi cấu tạo bên trong vùng kín của phụ nữ. Tuy nhiên hiện nay có nhiều chị em thắc mắc phụ nữ mãn kinh còn ham muốn “CHUYỆN ẤY” không? và cách khắc phục như thế nào. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết này nhé.
Mục lục
Vậy phụ nữ mãn kinh còn ham muốn quan hệ vợ chồng không?
Như bạn đã biết sau tiền mãn kinh là chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ diễn ra bất thường, sau 12 tháng bạn không còn kinh nguyệt (trừ trường hợp sau sinh con) lúc này bạn bắt đầu bước vào tuổi mãn kinh. Ở giai đoạn này bộ phận sinh dục bắt đầu ngừng hẳn việc sản sinh estrogen và progesterone khiến phụ nữ mãn kinh không còn ham muốn chuyện ấy nữa vì:
Progesterone
Đây là hormon quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đặc biệt ở thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh thì hormon Progesteron sẽ không còn được tiết ra nữa. Chính vì vậy khả năng ham muốn tình dục của phụ nữ suy giảm nhanh chóng thậm chí là không còn nữa.
Nồng độ Estrogen
Cũng giống như hormone progesterone, hormone estrogen cũng giảm dần theo thời gian trong thời kỳ tiền mãn kinh và hết ở thời kỳ mãn kinh khiến âm đạo trở nên khô ráp, kém đàn hồi, khó quan hệ và suy giảm ham muốn nhanh chóng. Ngoài ra hormone này còn có vai trò quan trọng trong việc điều hòa tâm trạng khiến phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh có tâm trạng thoải mái, hưng phấn với tình dục.
Thiếu hai loai hormone này khi quan hệ tình dục ở độ tuổi này phụ nữ không tiết ra chất nhầy làm cho cuộc yêu trở lên đau rát và khó chịu. Một phần nữa mà phụ nữ thường ngại quan hệ là do tự ti với ngoại hình của mình.
Qua đây bạn cũng có thể trả lời cho câu hỏi “Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không“. Tuy nhiên vẫn còn một số cách khác giúp bạn có thể quan hệ tình dục nhưng tần xuất bị suy giảm.
6 Cách hâm nóng chuyện ấy cho phụ nữ khi đã mãn kinh
Nếu quan hệ vợ chồng ở phụ nữ tiền mãn kinh gây ra đau rát bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau sẽ giúp bạn được thăng hoa hơn trong chuyện “yêu”.
1. Thực phẩm làm tăng ham muốn
Để tăng cường sinh lý nữ việc thay đổi chế độ ăn uống rất quan trọng, giúp cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất và vitamin cần thiết. Đây cũng là phương pháp được các chuyên khoa khuyến cáo vì đây là một trong những yếu tố tiên quyết để duy trì sức khỏe.
- Ăn nhiều rau củ quả: Ở rau củ quả có chứa rất nhiều các phytochemicals và các chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó giúp tăng dịch nhờn khi quan hệ cũng như tăng ham muốn.
- Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có vai trò quan trọng đối với phụ nữ đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài tác dụng giúp đẹp da thì Vitamin E còn điều hòa kinh nguyệt, giúp các cơ ở âm đạo co giãn tốt hơn nhờ vậy quan hệ được trơn tru hơn.
- Sử dụng thực phẩm có chứa nhiều carotene: carotene có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hoóc môn sinh dục nữ estrogen từ đó gián tiếp làm tăng cường sinh lý nữ. Như đậu nành và các chế phẩm của nó.
2. Tập thể dục
Để tăng ham muốn khi quan hệ việc cần thiết nhất là bạn cần phải có sức khỏe tốt, vì lối sống không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm. Do đó ở tuổi mãn kinh cần phải duy trì một sức khỏe lành mạnh là việc cần thiết. Khi có sức khỏe thì bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp khác để tăng ham muốn khi quan hệ. Một số bài tập dành cho phụ nữ mãn kinh như yoga, dưỡng sinh, thiền, đi bộ,…
Những công dụng của các bài tập thể dục phải kể đến như:
- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định
- Một số bài tập yoga giúp hạn chế stress và căng thẳng
- Tập thể dục giúp bạn có sức khỏe dẻo giai trong các cuộc “Yêu”
3. Liệu pháp tâm lý
Yếu tố tâm lý ở phụ nữ mãn kinh được coi là một rào cản dẫn đến tình trạng quan hệ khó “lên đỉnh”. Do đó việc cải thiện tâm lý là một biện pháp rất quan trọng. Để cải thiện tình trạng này có hai cách
- Nói chuyện với Bác Sĩ: Nếu bạn rơi vào tình trạng này bạn có thể gọi điện cho các bác sĩ tâm lý về tình trạng của bạn đang gặp phải. Sau đó bác sĩ cho bạn lời khuyên tốt giúp bạn tích hơn trong những lần quan hệ.
- Tâm sự với bạn tình: Trước khi bắt đầu cuộc yêu nữ giới nên chủ động tâm sự với bạn tình của bạn về những e ngại bạn đang gặp phải và từ đó bạn tìm được hướng giải quyết và sự đồng cảm của bạn tình. Qua đó giúp cuộc yêu được thăng hoa hơn.
4. Sử dụng chất bôi trơn
Ở giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ không còn sản sinh estrogen khiến âm đạo luôn trong trạng thái khô. Do đó việc sử dụng một số chất bôi trơn có thể giúp những quý chị em tận hưởng niềm vui. Cách này cũng khá hữu hiệu xong như chúng ta đã biết, vùng kín là khu vực rất nhạy cảm nên nếu sử dụng các loại trên không hợp sẽ dễ gây kích ứng. Hơn nữa, việc dùng bao cao su nhiều khi khiến đối tác không cảm thấy thích thú và cả hai cũng khó “lên đỉnh”.
5. Liệu pháp hormon HRT
Phương pháp dùng thuốc thay thế HRT thường được sử dụng như một phương pháp truyền thống để làm giảm các triệu chứng do suy giảm nồng độ estrogen và progestogen.
- Liệu pháp này có tác dụng bổ sung estrogen để làm giảm các triệu chứng vận mạch của cơ thể, đẩy lùi lão hóa da, và ngăn ngừa loãng xương, ngăn ngừa bệnh tim mạch, xơ vữa mạch máu,…
- Bổ sung estrogen kịp thời giúp bạn sản sinh estrogen qua đó tăng dịch nhầy ở âm đao, làm tăng ham muốn tình dục
Bài thuốc dành cho phụ nữ tiền mãn kinh tuy mang lại tác dụng nhanh chóng và hiệu quả nhưng cũng có một số nhược điểm như tăng nguy cơ ung thư nội tử cung và các bệnh ở vú, tăng huyết áp và tăng các bệnh huyết khối,… Do đó biện pháp này chỉ được bác sĩ chuyên khoa điều trị cho từng trường hợp
Qua bài viết này bạn không cần phải lo lắng về tình trạng phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không nữa nhé. Nếu còn thắc mắc chị em có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí
