Nội tiết tố có nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của phái đẹp như quyết định vóc dáng, sự trẻ trung của nữ giới. Đặc biệt là ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và chức năng sinh lý ở phái đẹp. Khi bị rối loạn nội tiết tố nữ, nếu không được phát hiện kịp thời có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vậy rối loạn nội tiết tố ở nữ là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ra sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mục lục
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Hiểu một cách đơn giản, rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng hormone nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm hoặc tăng cao đột ngột khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất cân bằng. Điều này dẫn tới việc mất cân bằng của nội tiết tố và ảnh hưởng tới sức khỏe, chức năng sinh lý.
Thông thường, nội tiết tố nữ sẽ nằm trong khoảng 100 – 400 pg/ml. Đây là ở mình bình thường. Nếu Estrogen tăng cao hơn hoặc thấp hơn khoảng này, phái đẹp sẽ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết phá vỡ sự cân bằng nội tiết.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chị em. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân khách quan và chủ quan dưới đây.
Do căng thẳng kéo dài
Bình thường 2 loại hormone progesterone và estrogen luôn đồng hành cùng nhau theo tỉ lệ thuận. Việc căng thẳng kéo dài khiến 2 loại hormone này trở nên tỉ lệ nghịch với nhau, hormone progesterone giảm mạnh còn hormone estrogen tăng cao gây nên sự mất cân bằng nội tiết tố nữ hay còn gọi là rối loạn nội tiết.
Do sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều
Thuốc tránh thai nếu sử dụng nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ trong đó có việc gây ra rối loạn nội tiết tố. Theo các chuyên gia, trong thuốc tránh thai có chứa Estrogen tổng hợp – loại estrogen cơ thể không thể đào thải khi dư thừa. Vì vậy việc nạp quá nhiều Estrogen tổng hợp này sẽ khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết tố nữ ở trạng thái cường nội tiết hay dư thừa nội tiết.
Thói quen ăn uống không lành mạnh, sinh hoạt không điều độ
Hiện nay, thói quen ăn uống không hợp lý, thiếu khoa học có thể dẫn tới tình trạng rối loạn nội tiết tố. Có thể điểm qua 1 số thói quen không lành mạnh gây rối loạn nội tiết tố nữ như:
- Ăn quá nhiều đồ ăn đóng hộp, ăn nhiều đồ ngọt hoặc ăn kiêng quá mức có thể làm suy giảm lượng estrogen trong cơ thể.
- Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe….
- Đặc biệt, hiện nay nhiều người thường có thói quen thức khuya, ngủ ít hoặc nghỉ ngơi không điều độ. Việc thức khuya liên tục có thể dẫn tới tình trạng mất cân bằng estrogen và progesterone. Qua đó ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng và ảnh hưởng tới sức khỏe của phái đẹp. Chị em nên ngủ trước 10 giờ tối và thức dậy sau 5 giờ sáng, bởi khoảng thời gian này nếu chị em đi sâu vào giấc ngủ sẽ giúp cơ thể sản sinh estrogen tốt nhất.
Biểu hiện cho thấy bạn đang bị rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố nữ có thể được gây ra từ các nguyên nhân bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường. Vậy phải làm thế nào để nhận biết cơ thể đang gặp tình trạng rối loạn nội tiết?
Nổi mụn
Khi cơ thể nổi nhiều mụn đột ngột cũng có thể là một biểu hiện của rối loạn nội tiết. Đây cũng là lý do vì sao các bạn nữ ở tuổi dậy thì thường nổi mụn. Lúc này, nội tiết trong cơ thể thay đổi, dẫn tới sự tích tụ và xuất hiện của mụn. Đây là biểu hiện rõ ràng và cực kỳ dễ nhận biết.
Tâm lý bất thường
Nếu cảm thấy mệt mỏi, buồn chán hoặc bị stress, thường xuyên cáu gắt không rõ nguyên nhân, rất có thể làm do nội tiết tố trong cơ thể đang bị mất cân bằng. Lượng estrogen trong cơ thể sẽ sản sinh ra Serotonin. Đây là một loại cảm xúc ở nữ giới. Nếu nội tiết tố bị rối loạn, serotonin có thể bị giảm và dẫn tới tình trạng tiêu cực ở phái đẹp.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều
Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng cũng thể hiện hoạt động, sức khỏe của cơ thể. Khi nội tiết tố bị rối loạn cũng có thể dẫn tới tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều. Kỳ kinh có thể xuất hiện sớm hoặc muộn, không đều vào hàng tháng. Ngoài ra, bạn có thể nhận biết qua một số biểu hiện như máu ra quá ít hoặc quá nhiều, màu có màu đen đậm, bị vón cục…
Mắc một số bệnh phụ khoa
Rối loạn nội tiết tố nữ khiến cho âm đạo bị teo, chị em khó lên đỉnh, dịch nhờn tiết ra khó hơn khiến chị em rơi vào tình trạng bị khô âm đạo.
Khô âm đạo khiến việc quan hệ trở nên khó khăn hơn, đau rát chảy máu khi quan hệ thường xuyên xảy ra khiến cô bé bị tổn thương. Bên cạnh đó sự thay đổi dịch nhờn âm đạo tiết ra ít hơn cũng khiến môi trường PH bị thay đổi. Hai yếu tố này kết hợp với nha khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa.
Ngoài ra, khi bị rối loạn nội tiết, các chị em còn có thể gặp một số biểu hiện như:
- Huyết áp tăng cao bất thường do mất cân bằng hormone aldosterone
- Nhan sắc bị ảnh hưởng, có nhiều nếp nhăn, bị rụng tóc, da khô, vòng 1 chảy xệ thiếu săn chắc…
- Ham muốn tình dục suy giảm, thậm chí có thể không còn ham muốn.
Tác hại của rối loạn nội tiết gây ra
Rối loạn nội tiết tố là tình trạng thường gặp ở phái đẹp nhưng lại dễ dàng bị bỏ qua. Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng tới cơ thể và sức khỏe. Cụ thể, sự thay đổi của nội tiết tố nữ có thể dẫn tới nhiều ảnh hưởng không tốt tới cơ thể như:
- Làm suy giảm chức năng của buồng trứng, ảnh hưởng tới chức năng sinh sản của phái đẹp.
- Ảnh hưởng tới tâm lý, dẫn tới nhiều cảm xúc tiêu cực, thậm chí là trầm cảm, stress…
- Gây ra các bệnh về da, dẫn tới tình trạng da bị thô ráp, nổi mụn, thâm sạm
- Hormone mất cân bằng có có thể dẫn tới cortisol và insulin trong cơ thể tăng cao. Từ đó dẫn tới tình trạng thèm ăn của nữ giới và gây ra nguy cơ béo phì.
- Estrogen còn có chức năng thúc đẩy tăng trưởng và phát triển tuyến vú. Khi hormone này rối loạn có thể làm tuyến vú bị đau và thậm chí dẫn tới ung thư vú.
- Đặc biệt, rối loạn nội tiết tố sẽ khiến kinh nguyệt thất thường, nữ giới dễ mắc các bệnh phụ khoa hơn và thậm chí là vô sinh nếu không được điều trị kịp thời.
Chính vì thế, các chị em không thể chủ quan khi có các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và điều trị tình trạng này?
Các biện pháp chẩn đoán rối loạn nội tiết tố
Dấu hiệu chuẩn đoán được bệnh rối loạn nội tiết tố nữ dễ nhận biết nhất chính là cơ thể mệt mỏi, suy nhược kéo dài. Chẩn đoán rối loạn nội tiết tố nữ bằng biện pháp: Xét nghiệm máu và nước tiểu để kiểm tra nồng độ nội tiết có trong cơ thể.
Cách phòng ngừa và điều trị rối loạn nội tiết tố?
Rối loạn nội tiết tố có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, để phòng ngừa và điều trị không hề khó. Với cả 2 trường hợp thiếu hoặc cường nội tiết thì biện pháp điều trị và phòng ngừa đều phải theo nguyên tắc là giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng. Chỉ với vài thay đổi trong thói quen sinh hoạt và sử dụng thực phẩm, bạn đã có thể cân bằng nội tiết trong cơ thể.
Cách phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò quan trọng tới sự hình thành nội tiết tố nữ. Để cân bằng, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết, trước tiên, chúng ta cần rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Khi thiếu ngủ, cơ thể có thể bị căng thẳng, stress, dẫn tới nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi. Theo lời khuyên của các chuyên gia, để bảo vệ cơ thể, hãy ngủ đủ mỗi ngày 8 tiếng, buổi tối nên ngủ từ 10h để cơ thể điều hòa, cân bằng nội tiết.
Tập thể dục thường xuyên
Bên cạnh ngủ đủ giấc, đúng giờ, phái đẹp cần rèn luyện thói quen tập thể dục thường xuyên. Trong quá trình tập thể dục, cơ thể sẽ tăng lượng testosterone tiết ra. Đồng thời, cơ thể cũng sẽ tự sản xuất ra endorphins và nhiều loại hormone có lợi khác. Qua đó giúp cân bằng nội tiết. Tuy nhiên, nếu đang gặp tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể, bạn chỉ nên tập các bài tập nhẹ nhàng, tránh bài tập có cường độ cao.
Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai
Dùng thuốc tránh thai quá nhiều sẽ dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ. Vì thế, hãy hạn chế sử dụng loại thuốc này để giảm tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể. Nếu sử dụng thuốc tránh thai, bạn nên dùng đúng liều và tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Tập thói quen ăn uống hợp lý, bổ sung omega
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ, thực phẩm sạch. Đồng thời hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp có nhiều chất bảo quản… Bạn cũng cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể như vitamin, khoáng chất và đặc biệt là bổ sung omega 3 và omega 6. Đây là 2 hợp chất rất tốt cho việc sản sinh nội tiết tố tự nhiên ở nữ giới, giúp hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Ngoài việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa kể trên thì chị em cần phải sử dụng các sản phẩm thuốc bổ sung nội tiết tố nữ hoặc sản phẩm thực phẩm chức năng phù hợp giúp cơ thể xác lập lại trạng thái cân bằng nội tiết tố nữ.
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng
Để giúp cơ thể xác lập được trạng thái cân bằng nội tiết tố nữ, ngoài việc sử dụng thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày chị em có thể kết hợp sử dụng cùng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung và cân bằng nội tiết.
Sử dụng hormon thay thế HRT
Với phương pháp chữa rối loạn nội tiết bằng hormone thay thế HRT chị em đặc biệt lưu ý không được tự ý sử dụng vì nó không thể đào thải khi bổ sung quá liều. Chính vì vậy với phương pháp này chị em cần được sự thăm khám và theo dõi sát sao của các bác sĩ chuyên khoa.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, cách đề phòng cũng như điều trị rối loạn nội tiết dành cho chị em. Nếu có thắc mắc chị em có thể để bình luận ở cuối bài viết để được chuyên gia tư vấn miễn phí.
