Nhiều cặp đôi sau khi sinh con bị mất hứng thú với chuyện quan hệ tình dục. Nếu vợ chồng bạn đang trong giai đoạn này, hãy tìm cách để hâm nóng lại “chuyện yêu” sau sinh. Bởi vì càng để tình trạng kéo dài, tình cảm vợ chồng sẽ ngày càng lạnh nhạt. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của New Choice để “bỏ túi” những thông cần thiết cho bản thân nhé!
Mục lục
Thời điểm phù hợp để “yêu” lại sau sinh
Nhiều cặp vợ chồng thường băn khoăn là sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục trở lại? Thông thường các bác sĩ khuyên người mẹ nên kiêng “gần gũi” chồng ít nhất 6 tuần sau sinh. Tuy nhiên, thời gian cụ thể cho mỗi cặp đôi tùy thuộc vào việc sinh thường hay sinh mổ và tình trạng sức khỏe của người phụ nữ.
Trường hợp sinh thường
Khi sinh thường, thai phụ cần một thời gian nhất định để tử cung hồi phục lại. Hơn nữa, vì vẫn còn sản dịch nên quan hệ vào thời gian này khả năng nhiễm trùng là rất cao. Thông thường, người mẹ nên kiêng quan hệ khoảng 6 tuần sau sinh. Vì trong khoảng thời gian này, vết rạch tầng sinh môn sẽ lành hẳn, chỉ tự tiêu biến mất, tử cung trở về kích thước ban đầu, có thể lấy lại sức sau ca vượt cạn.
Trường hợp sinh mổ
Nếu sinh mổ, người phụ nữ cần nhiều thời gian để bình phục hơn vì vết mổ đường bụng sẽ lâu lành hơn vết khâu tầng sinh môn. Khoảng 2-3 tháng sau sinh mổ, người phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại.
Những khó khăn khi “yêu” sau sinh
Ảnh hưởng đến vết mổ, vết rạch
Quan hệ tình dục sau sinh có thể khiến người phụ nữ đau đớn vì nhiều lý do. Với sinh thường, âm đạo thường bị tổn thương, phải khâu tầng sinh môn. Nếu quan hệ mạnh, có thể khiến vết khâu bị rách, gây ra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Với sinh mổ, việc quan hệ tình dục sau sinh có thể khiến vết mổ ở bụng của sản phụ bị tổn thương, đau rát, thậm chí là bục vết mổ.
Cảm giác khó chịu, không thoải mái
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và lấy lại vóc dáng nên còn kém linh hoạt khi “yêu”. Nhiều người phụ nữ còn bị đau ở vùng xương chậu và lưng do quá trình mang thai, sinh nở. Do đó, khi quan hệ có thể gây đau đớn, khó chịu, không thoải mái.
Tình trạng khô, rát âm đạo
Sự thay đổi về hormone sau sinh có thể gây nên tình trạng khô, rát âm đạo khi quan hệ tình dục. Điều này có thể khiến chị em không còn hứng thú với “chuyện ấy”.
Dễ bị viêm nhiễm, mắc bệnh tình dục
Sau khi sinh con, “vùng kín” của người phụ nữ dễ tổn thương, là môi trường thuận lợi để các vi trùng, vi khuẩn bệnh tình dục xâm nhập. Nếu không được chữa trị còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Mệt mỏi, tự ti
Sau sinh, người phụ nữ hầu hết dành thời gian để chăm con nhỏ, cộng với việc mâu thuẫn về cách nuôi con, nỗi lo kinh tế… khiến tâm lý chị em vô cùng mệt mỏi, ít hứng thú với chuyện gần gũi vợ chồng.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh thường tự ti về ngoại hình xuống sắc vì cơ thể không gọn gàng, da bụng nhăn nheo, ngực chảy xệ… nên ngại gần gũi chồng.
Bí quyết để hâm nóng “chuyện yêu” sau sinh
Tránh thai an toàn
Có thai ngoài ý muốn sau sinh là điều khiến nhiều chị em hoang mang bởi sức khỏe chưa hồi phục, tâm lý chưa sẵn sàng. Vì vậy, việc sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp là vô cùng cần thiết, ngay cả khi chưa có kinh nguyệt trở lại. Để chị em có cảm giác an tâm khi quan hệ tình dục, cặp đôi nên sử dụng những biện pháp tránh thai an toàn, không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ như sử dụng bao cao su.
Hẹn hò như lúc mới yêu
Nếu nhờ được người thân trông con trong vài giờ, vợ chồng có thể lên kế hoạch để hẹn hò. Trong khoảng thời gian này, hai người có thể cùng đi chơi, đi ăn uống tại một nơi nhẹ nhàng, yên tĩnh để có không gian tâm sự, trò chuyện cùng nhau.
Tâm sự thẳng thắn với bạn đời
Từ khi có con, các cặp đôi ít có thời gian riêng dành cho nhau bởi vì cuộc sống có nhiều mối lo hơn. Tuy nhiên, thông qua việc chia sẻ, tâm sự, cả hai sẽ biết được người bạn đời vẫn luôn yêu thương và khao khát mình.
Hãy thẳng thắn chia sẻ với bạn đời về những nỗi lo lắng, điều băn khoăn hay mong mỏi nào đó chưa được đáp ứng. Khi những điều đó được giải tỏa, bạn sẽ có một đời sống tinh thần tốt hơn và đời sống tình dục cũng tích cực hơn.
Chia sẻ việc nhà để giảm bớt mệt mỏi
Sau sinh, người phụ nữ thường phải thức khuya dậy sớm chăm con, bên cạnh đó là làm những công việc lặt vặt trong gia đình khiến chị em chẳng còn thời gian để nghỉ ngơi. Nếu căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ khiến sức khỏe, nhan sắc ngày một xuống cấp.
Vì vậy, trong khoảng thời gian này, sự chia sẻ, đỡ đần của người chồng là vô cùng cần thiết. Điều đó không chỉ thể hiện sự quan tâm của chồng dành cho vợ mà còn giúp người vợ được nghỉ ngơi, giảm bớt mệt mỏi.
Dành cho nhau cử chỉ ngọt ngào
Mặc dù bận rộn nhưng các cặp đôi nên tranh thủ dành cho nhau những cử chỉ thân mật để tình cảm thêm phần ngọt ngào. Một cái ôm từ phía sau, một vài ánh nhìn đầy ẩn ý, một nụ hôn trộm hay cái nắm tay nhẹ nhàng chắc chắn sẽ khiến người ấy cảm thấy hạnh phúc.
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp
Khi mới quan hệ trở lại sau sinh, bạn nên chọn những tư thế có thể khiến cho người phụ nữ được thoải mái. Các thao tác phải hết sức nhẹ nhàng và thời gian quan hệ cũng không nên quá lâu. Người chồng nên tinh tế tinh tế chú ý tới phản ứng của vợ. Nếu tư thế quan hệ không phù hợp, gây đau đớn, khó chịu thì cần dừng lại tùy theo gợi ý của vợ.
Lời kết
Chuyện “ấy” sau sinh không chỉ giúp cả hai giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp tình cảm của hai vợ chồng ngày càng gắn bó, khăng khít. Vì vậy, cho dù rất bận rộn với việc chăm con nhỏ, thì cặp đôi hãy tranh thủ thời gian dành cho nhau và hâm nóng “chuyện yêu” sau sinh bằng những cách như trên bạn nhé.
Có thể bạn cần biết:
- Tất tần tật về quan hệ tình dục khi mang thai các chị em nên biết
- Phụ nữ sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục được?
