TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG
Ngừa thai tự nhiên là việc xác định chính xác giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt bạn đang trải qua và giai đoạn nào không “nguy hiểm” và có quan hệ tình dục vào những thời điểm đó.
Phương pháp tính thời gian trứng rụng đòi hỏi một người phụ nữ phải quan sát các dấu hiệu sinh sản. Có một số phương pháp khác nhau như theo dõi những ngày của chu kỳ của bạn, chú ý đến những biến động nhiệt độ cơ thể và quan sát kỹ về những thay đổi về chất nhầy cổ tử cung của bạn.
Có một số kỹ thuật hơn nhưng tất cả chúng có thể vô hiệu lực bởi những thay đổi nhỏ đối với chu kỳ của bạn, tính toán sai lầm, lối sống tự phát dẫn đến thời gian ngủ không thường xuyên hoặc một loạt các yếu tố khác. Chắc chắn không phải là một khuyến nghị cho những người hay quên, sống vô tổ chức hay tự phát.
